各位朋友，首先记得领券噢！
好多朋友问我：罗医生我们全家都特别相信中医，相信你，都期待跟着你活到岁呢，每天都希望看到你发的养生方法！
我只能很抱歉的说，我尽我的全力，付出我所有的时间，希望多为大家科普，但是养生是一个漫长的过程，咱们还是想个最最能解决问题的办法，因为养生并不是一件简单的事情，必须根据不同人的体质，根据节气变化来进行。
今天罗医生为你把这个养生保健方法简单化，介绍三种养生茶，你根据身体的要求自己决定冲泡哪一种噢，所以，有时候养生真的也是一件简单的事。
喝罗医生推荐的三种茶：养生变得简单又轻松啦！
1.金银花菊花茶
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金银花清热解*、疏利咽喉，可辅助治疗病*性感冒、急慢性咽喉炎、毛囊炎、牙周炎等病。?
?我们在任何季节都要多喝水。在天气干燥时，可以选择金银花这样的茶，既能预防疾病，还可以缓解春困等一些春天容易出现的疾病。很适合此时饮用。?
?菊花有清肝明目作用，对眼睛疲劳，便秘，高血压等均有一定作用。?
?每天用10克金银花、10克菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断。
要知道这个养生茶对人体没有副作用，感觉比较口干上火随时可以喝。冲泡时加少许冰糖或者蜂蜜口感更好，很适合男女老少饮用。?
?2.枸杞炙甘草茶
枸杞20克、炙甘草5克泡水喝，?枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用电脑或电子产品而引起的眼睛疲劳，尤为适宜，并且枸杞是有延年益寿功效的噢！
炙甘草可治疗心慌、气短，在临床中甘草可以解百*，具有止咳化痰、润燥止咳、缓急止痛，养心安神！
枸杞炙甘草茶可以经常喝，特别是劳累心慌时效果更好！?
3.*芪麦冬茶
患者朋友在日常可以将*芪泡水饮用，用*芪10克、麦冬10克泡水，可以达到一个很好的调理效果，可以补气养血达到一个很好的调理身体纠正亚健康的状态，全方面的增强个人的身体素质。
?在日常饮用*芪麦冬茶的另一大主要功效就是可以帮助自身达到一个很好预防感冒的目的，一些朋友的身体免疫力稍差，在春冬季节就容易造成流感病*的侵袭，使自身出现感冒发烧头晕头疼等一系列症状。
?这个茶增强机体免疫功能非常明显，有助于摆脱多种流感病*的侵袭，同时也能够达到一个很好的扩张冠状动脉的功效，改善个人的心肌供血速度，延缓细胞衰老，使人年轻！ ?
上面的这几款茶比较适合各种体质的朋友饮用，因为这些中药都是具有美容养颜，抗疲劳的作用。?
?在这个季节，热爱养生的朋友们可以自己挑选着喝，暖暖一杯，美容又养颜。想要养生，就应该从点滴开始，罗医生祝朋友们身体健健康康！?
最后，罗医生愿一切的美好都如期而至！祝朋友们身体健康！
罗江萍
医院
罗江萍名中医工作室主任中医师
医院妇科学科带头人
深圳市罗湖区人大代表
首个中国医师节“深圳好医生”
深圳市“五一”劳动奖章获得者
现已从事中医临床工作30年，主要擅长运用中医中药治疗：
月经失调、子宫肌瘤、不孕症、乳腺增生等妇科疾病
糖尿病、高血压、冠心病等老年疾病
对内科和儿科中的发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、消化不良、眩晕、头痛、失眠、痛风等病，也有丰富的治疗经验。
社会职务
安徽理工大学医学院特聘教授
深圳市医师协会第一届理事会理事
广东省中医心血管病分会常委
广东省中医药学会优生优育专业委员会常务委员
世界中医药学会联合会高血压专业委员会常务理事
中国中药协会内分泌疾病药物研究专业委员会第一届委员会常务委员
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