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马上就要过年啦，对于痛风患者而言，在享受美好假期的时候，节日里的氛围很大可能会加剧尿酸的升高和痛风的发作。最全“食物嘌呤表”送给你，春节吃喝不用担心尿酸高！跟着小圈一起回顾本周精彩内容咯~
最全“食物嘌呤表”送给你，春节吃喝不用担心尿酸高！春节临近，各种吃喝应酬明显增多，一桌桌鸡鸭鱼肉、山珍海味，看到这些华丽丽的菜，好多人管不住嘴，顾不了胃，一顿又一顿猛吃，海量吃肉、海口喝酒。对于痛风患者而言，在享受美好假期的时候，节日里的氛围很大可能会加剧尿酸的升高和痛风的发作。
痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。权威营养专家总结了一张“食物嘌呤等级表”，从饮食入手，远离痛风。要想降尿酸，除了严格控制饮食，避免摄入高嘌呤的食物外，增加尿酸的排泄也是预防高尿酸的重要一环。那么，如何快速排出体内尿酸？吃什么有利于体内尿酸快速排出呢？小圈这就带你去看看！
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记住这些“排名第一”的食物，整年都会健健康康！最近圈友岁月静好发来求助：“我听说板栗可以补肾，而且是要生吃，补肾效果会更好。我在网上搜索过，发现各种说法都有，真是傻傻看不清啊！”
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你身边必备的“养生零食”，帮你健脾益气、补肝肾最近圈友发来求助：“我特爱吃桂圆、蜜枣、龟苓膏这些东西，有人说这些是“中药零食”，不是所有人都能吃，这是真的吗？”
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主编
关芳
编辑
李庆波
维护
李庆波
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