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这次谈谈解决女人“内忧”和“外患”的好办法哦！欢迎收藏、截图、转发！
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04
睡得好不易老
更年期甘麦枣
女人要年轻，不想老得快，首先要睡得好！
睡眠不好，烦躁多梦，潮热盗汗，这类症状多见于围绝经期、更年期女性，其实很多人主动或者被动熬夜，年纪轻轻也开始出现这类型的症状了。这时候就可以甘麦大枣汤，选自《金匮要略》。由炙甘草、浮小麦、大枣组成。
为安神剂，具有养心安神，和中缓急之功效。主治脏躁。症见精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少，脉细微数。临床常用于治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱、小儿夜啼等属心阴不足，肝气失和者。
医古文讲的是什么意思呢？
甘麦大枣汤适合脏腑烦躁，心神不宁，睡眠不安的人，这些人精神恍恍惚惚，经常不由自主的悲伤哭泣
是不是像我们的抑郁症呢？
心烦、睡眠不安
对对对，就是我！心烦睡不着啊！
甚至胡言乱语、行为失常
怎么开始神神叨叨的了？我没有吧？给孩子辅导作业的时候我还是在默念这是亲生的而没有痛下巴掌吧？
白天频繁打呵欠
有的，谁上班摸鱼的时候不困？嘘！我是个勤劳的打工人
为加强效果推荐用
“安眠甘麦大枣汤”
组方
炙甘草10克，浮小麦30克或者小麦50克，大枣4枚去核，酸枣仁10克打碎，茯神20克。
注意
煮40分钟。睡前服用，连服1周，无效或者有其他症状，建议找医生就诊。
睡觉的烦恼如果迟迟解决不了，可以用针灸、耳穴、艾灸等办法哦！
05
难言之隐带下病
中西结合疗效好
带下病，就是女人白带的问题。
白带多，外阴瘙痒，反复阴道炎。
妇科检查白带、按病菌种类对症用药，效果还是很明显的，别因为害羞不愿意检查而忽视自己的健康哦！
除了妇科检查后对症处理外，找中医调理也是很重要的！我们反复阴道炎的发生大多数都是因为体质差，免疫力下降导致反复感染，有时候伴侣也要多注意卫生，一起治疗。中医看来，白带多、瘙痒多为湿邪下注，或为湿热、或为寒湿。
带下病外洗方：
*柏10克，蛇床子30克，苦参30克，百部20克，薏苡仁30克。有清热祛湿，止带止痒之功。水煎40分钟，外洗或盆浴，注意控制水温不能太烫。
带下病推荐食疗：薏米山药粥，有健脾祛湿的作用。
薏苡仁30克，山药（淮山）30克干品，鲜品用克，粳米50克，煮粥喝，寒湿重可加生姜或肉桂。
同时按摩带脉、阴陵泉、三阴交、命门穴。
寒湿重可在对应穴位艾灸。
注意：
薏米山药粥连服2周，经期不服。按摩每日2次每次需要10分钟，艾灸每日一次每个穴位5-8分钟，连做2周，无效或者有其他症状，建议找医生就诊。
06
我要青春不要痘
我要美丽不要斑
女性因为肌肤问题总是花费颇多金钱和时间在脸上。知己知彼，才能对症下药！痘痘的原因就在于：1.由于生长发育或内分泌失调导致油脂分泌过多；2.感染痤疮杆菌或者表皮葡萄球菌；3.饮食不当导致体内湿热；4.生活不规律，熬夜。
皮肤屏障被破坏，保湿能力下降，只好分泌更多的油脂来保护皮肤。痘痘就在不通畅的毛孔油脂中诞生了。挤痘痘会导致痘印痘坑，痘痘最好用消*的暗疮针处理，用手挤痘痘，是万万不可的。
“痘痘”肌饮食要注意“四少一多”：
少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），
少吃油腻食物（如动物油、植物油等），
少吃甜食（如糖类、咖啡类，奶茶类），
少吃“发物”（如狗羊肉等），
适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。
中医治痘讲究辨证论治，望闻问切。