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生活中总会有一些人很不幸，没有好好照顾自己的身体，没有良好的生活习惯，结果是身陷其中，身患疾病。
对于痛风患者来说，汤似乎是一种奢侈的食物。但汤味道这么好？痛风患者只能在余生中远离它吗？饮酒可以减少尿酸的降解和代谢，也就是说，即使葡萄酒中嘌呤为零，酒精仍会由于体内代谢途径的干扰而导致高血尿酸。
因此，对于痛风患者来说，葡萄酒是一种*药，很容易诱发痛风。
痛风主要是由体内尿酸升高引起的。尿酸是嘌呤代谢的最终产物。尿酸浓度过高可导致高尿酸血症和痛风，除了可引起本病本身的疼痛外，还可导致血压升高、胰岛素抵抗、心脑血管疾病、肾脏疾病等。
所以痛风，对于各种汤和酒，都是要不断学会控制的。但你认为汤和酒是痛风的坏处吗？错了，他们只是痛风的帮凶，真正的危害应该是高尿酸。然而，高尿酸并不意味着会有痛风，只要尿酸的浓度能得到很好的控制，也是可以避免的。
减少嘌呤摄入量和增加尿酸排泄量是控制痛风发生的关键因素。为了预防日常生活中的痛风，减少尿酸的用量需要五件事。
1.少开空调
夏季天气炎热，许多人习惯于打开空调，但对于痛风患者，应该尽量少开空调，尤其是在晚上。因为尿酸在低温环境中容易沉淀和结晶，沉积在关节周围，从而导致痛风性关节炎。
二.减少熬夜
熬夜是许多现代人喜欢做的事情，经常熬夜对身体很有害，可能导致代谢异常，会使身体自主神经调节紊乱，还会引起体内尿酸的变化，痛风也可能在此时出现。
3.减少压力。
工作和生活压力过大，精神紧张，导致身心疲劳，缺乏锻炼，这会使身体器官生理功能下降，损害新陈代谢排泄物，体液变酸，让痛风找到门。生活多么美好，无论你多么累，你都要放松自己。
4.不健康饮食
饮食是痛风的一个主要关键点，饮食不健康，饮食不合理，痛风会在几分钟内出现。积极控制脂肪和蛋白质的摄入，脂肪可以减少尿酸的排泄。对于痛风合并高脂血症的患者，脂肪摄入量应控制在总热量的0~5以内。预防痛风发作具有积极意义。
5.少喝甜点
夏天多喝水。饮用水可以转化为排尿，降低尿酸浓度，但要注意少喝甜品和饮料。因为这些饮料的果糖含量很高。果糖是一种单糖，很容易引起痛风的发作。它的代谢物是尿酸，尿酸突然增加，身体没有时间排除，导致痛风发作。
许多人在运动和不运动之间犹豫不决。事实上，适当的运动有助于降低血尿酸，而剧烈或过度的运动会导致血尿酸值的增加以及尿酸的结晶和沉积。
冬瓜具有良好的减肥解*效果，因为它属于碱性食品，当它到达人体时，它会增加尿液中的pH值，可以中和人体中过多的尿酸值，从而降低高排尿值。
西红柿是一种碱性食物，有净化血液的作用，经常吃一点有助排出血液中的尿酸，可以促进尿酸的排泄，对改善痛风也有一定作用。‘
《本草》中记载“百合具有止遍身疼痛之效”。用它来治疗痛风，既可以发挥其利尿作用，以排出更多的尿酸。
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