痛风养生

首页 » 常识 » 预防 » 痛风喝啥好一篇文章告诉你
TUhjnbcbe - 2021/4/22 23:54:00
痛风喝啥好?一篇文章告诉你

痛风古称“王者之疾”、“帝王病”、“富贵病”,因为此症好发在达官贵人的身上,如元世祖忽必烈晚年就因饮酒过量而饱受痛风之苦,使他无法走路和骑马领兵上阵。

痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。

痛风是身体尿酸盐颇高,多吃高碱性食物,排出身体多余尿酸,维持酸碱平衡

痛风患者的注意事项

痛风患者除在医生指导下应用适当药物外,在日常生活中还应注意以下几点:

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃

2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃;海带可以适当食用对痛风也有一定好处

3、多饮水,要使每日尿量保持在ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生

4、避免暴饮暴食或饥饿

5、节制烟酒,尤其不能酗酒

6、不喝浓茶、咖啡等饮料

蚂蚁农场大麦若叶青汁

清除体内自由基

降低痛风伤害

蚂蚁农场大麦若叶青汁产品中含有超氧化物歧化酶SOD,可清除体内致人衰老的自由基,维持人体正常生理活动,免受自由基侵害。SOD的强抗氧化作用,在治疗自身免疫疾病痛风有良好的预防和恢复作用。

提供均衡营养

控制总热量摄入

痛风患者摄入食物的总热量应较平时低10%~20%,蛋白质摄入量要适中,脂肪和糖类食物应加以限制,做到平衡膳食,合理搭配,防止营养过剩。

为什么酸性体质危害大,为什么要多喝像青汁一样的高碱性食品?健康人的体液呈弱碱性(pH值在7.35—7.45左右),体质的轻度酸性化,会使人体呈亚健康状态。发展下去,体质重度酸性化,就会形成疾病。据有关研究,人体体液的pH值每下降0.1个单位,胰岛细胞活性下降30%。采用合理方法,改善酸性体质,是预防各种成人疾病的关键!多吃富含碱性的食物,大麦苗是碱性食物之王,能有效中和体内酸性体液,改变人们的酸性体质,使pH值保持在弱碱性的水平!

蚂蚁农场大麦若叶青汁中高蛋白、低脂肪、低碳水化合物符合痛风膳食要求,同时,大麦若叶青汁中还含有钙、铁、锌、钾及各种维生素,可以增加日常营养素摄入,从而降低总热能的摄入。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 痛风喝啥好一篇文章告诉你