我们经常看到一些媒体
一些小报、电线杆广告说能包治百病
专治疑难杂症如痛风
吃完他的药
大鱼大肉照样吃
杏林君告诉你
痛风、糖尿病、高血压等
是不能根治的疾病
只能控制病情发展减少损害
但是也有专家预言
随着医学的进步
对痛风的认识
也许有好药上市
可以定义痛风是
一个打引号可以治愈的关节炎
你属于痛风的高危人群吗？说到痛风的高危人群,从性别上看,绝对算是男性化的一种疾病,男女比例达到20：1。
从年龄上来讲,过去的发病年龄:50至60岁,现在可能发病年龄:20至40岁，甚至十几岁得痛风的青年男性也不在少数。
有资料显示双肾多发结石是痛风的早期表现，迟早可能发展为痛风。而反过来说有痛风就容易有肾结石，痛风确实是非常大的一个概念，即使没有病，没有症状，有这种家族史的人都应该定期去检查，防微杜渐，做做体检，听听医生的建议，看有没有这样的高危因素，及早改变一些生活习惯和方式，才能防患于未然。
痛风的高危人群，肥胖人群也是重要人群，痛风患者大多大腹便便，超重，尿酸高。
痛风只是中老年人得的病？过去我们教科书把痛风定义为中老年疾病，但现在青中年中得痛风的比例不小。还有一个特点，女性在50岁之前很少有痛风。患者如果是个男性，如果单关节的突然疼痛首先考虑痛风，而女性就不会。在50岁之前女性一般不会得痛风。
痛风是遗传病？这个病它虽然不能叫遗传病，但是确实和遗传因素有关，我们经常见一家子的爷爷伯伯叔叔都有痛风史的，后代的发病率比较高，也有这方面的报道，像父亲或母亲都有痛风的时候，他的后代发病率占到50%到60%，而普通人群，父母没有痛风的，后代发痛风才占0.3%。
痛风不能根治但可控可治愈很多风湿病，如类风湿不能根治，但是痛风是可以定位为可控制、可治愈的一种关节炎。
预防的好，痛风常年不发作，三年五年，十年二十年不发作，那不相当于临床治愈吗？大家积极的防治还是有希望控制好它，但是不能叫根治，医学上其实很多不能根治的疾病，根治是什么概念？像阑尾炎，阑尾炎急性发作，做手术切除了，终身不发，这才叫根治，很多疾病不能根治，但可以控制。
如何在日常生活中预防痛风？
痛风的预防，我们经常在深中医痛风俱乐部做这方面的讲课，关于痛风的预防，在这里分享十二字真言：“会喝水、管住嘴、少吃肉、迈开腿”。既形象，又易记。
01重视饮水
水是生命之源，水是最廉价的药，也可以说水是最好的美容产品。
结合个人来讲，每天早晨起来先喝一杯温开水，至少要毫升温开水，喝完之后感觉就不一样，这要根据人的体质。过去偏热的体质，长期坚持这样喝，喝了之后体质不容易上火了，有的是虚寒体质，你可以早上起来喝一杯红糖水。除了早上这一杯非常重要，一般三餐以后一个小时再喝，不要餐后立即喝水，这是一个要点。
02少吃肥甘
中医叫肥甘厚味，我们简称肥甘，就是高嘌呤饮食，再直白一点就是动物内脏、海鲜这些大鱼大肉东西，海鲜居多一点，少吃这些东西。
嘌呤有分类的，有一二三级，并不是所有的海鲜都不能吃，并不是说所有的蔬菜都是低嘌呤的，它也有点讲究，根据嘌呤的高低分类，目前来说尤其是像银鳕鱼、大龙虾，深海的鱼相对来说嘌呤高一些，一般淡水鱼相对少一点。
03多吃素少吃肉
这个病一定要吃素，素是一种健康的生活方式，不是说一定要回到当和尚、当尼姑吃素，生活当中提倡健康的理念，我们强调动物内脏、海鲜啤酒少吃，那就意味着少吃肉，多吃素，多喝水，少喝汤，这样的理念。
现在医学概念有一个饮食金字塔，排在底部最多的就是五谷杂粮，其次就是蔬菜水果，再次才是一些鸡鸭鱼肉，最后是调料。其实我们的祖先在春秋战国时期《*帝内经》中早有记载，强调民以食为天，讲五谷为养，是养命的，五果为助，对你的身体是辅助作用的，五菜为充，菜充实你肌体，五畜是为益，五畜就是各种肉类对你身体是有益处的，这些东西都要吃，要有个主次。
04要严格戒酒
这个酒主要是啤酒，其次是白酒，现在最新的研究美国风湿病协会的最新指南，红酒可以喝一点点。
05坚持锻炼身体
生命在于运动，运动可以说仅次于空气、水和阳光，非常重要，如果一个人老是慵懒，不运动，又吃多，代谢不旺盛，废料也排不出去，容易肥胖。
提倡健康的生活方式，控制饮食，适量运动，保持好的身材，健身，塑身，防止肥胖是自我修养的一种表现。肥胖也可以说是百病之源，不光是痛风，像高血压、糖尿病冠心病都与肥胖有关。
06家族普查早查尿酸
根据中医治未病的原则，未病先防，中医特别强调上工治未病，预防胜治疗，不光是痛风，任何病都要早预防，及时看看自己的体质状况，适当做一些中医的调理，调整一下自己的体质。
把自己的体质调成一种平和的状态，自身的免疫功能增强，正气存内，邪不可干，普通的感冒就减少了，很多疾病会减少发生。
07学会控制情绪
中医的养生特别讲究，吃，喝，运动，其实最重要还是心情。
如何养好心，学会控制情绪，控制不好会影响很多。如果能把这些做好了，不仅痛风少得，风湿病少得，其实很多病都一样，机理是相通的。
指导医生：医院风湿病科张剑勇
往期回顾：
从源头上认识病因，极早预防非常重要！（内附饮食控制八字方针）
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