痛风主要是因为体内堆积的尿酸非常多，引起的一种代谢性疾病。这种疾病跟三高一样，都是终身性的疾病。一旦患上，大家就需要控制好体内的尿酸水平，最大程度的避免因体内尿酸过多，发展为更严重的疾病，甚至是让尿酸沉积在机体的各个关节处，对病情大大不利。
因此，对于痛风患者来说，一方面要注意身体健康变化。当你发现痛风发作的时间，跟原来相比比较长了，要注意痛风是不是更严重了；当你发生痛风发作的部位，随着时间的推移，慢慢的转移到了其他的部位，要注意痛风是不是更严重了；
当你发生你的肾脏功能已经出现了异常，不能够为我们机体好好的进行代谢的话，要注意痛风是不是更严重了；当你发生你有痛风性结节的时候，要注意痛风是不是更严重了。
另一方面，就要说到饮食了。饮食不仅仅要注意我们每天吃的食物所含嘌呤的高低，还要注意我们日常饮用的水。对于痛风患者来说，像各种各样的酒、饮料都不是好的选择，它们当中含有较高的热量，且嘌呤的含量也不低。
经常饮用这样的水资源，非但不会对病情有利，还会给身体带来更大的负担，增加热量的摄入。那痛风患者应该饮用哪些水呢？
建议痛风患者多喝白开水：白开水一直以来都是人们嫌弃的对象，一是因为它的口感不好，平淡无奇并不会给人们的味觉带来更多的感受，因此日常生活中有不少的人不喜欢喝白开水。
二是因为白开水，还非常的麻烦，需要把水煮开了之后，才能够饮用。
实际上，这都是你给自己找的借口，白开水可以说是最推荐的一种水资源，也正是因为它没有味道，所以它几乎是没有热量存在的。与此同时，它其中还有可能会含有多种维生素、多种微量元素等成分，对于身体健康来说是十分有益。
对于患有痛风的人群，还可以随着尿液的排出，进而排出更多的尿酸。因此，不管是对于有疾病基础的人群，还是正常健康的人群，白开水都是最好的选择之一。
建议痛风患者多喝淡茶水：如果你实在觉得白开水，没有任何味道就喝不下去的话，不妨用淡茶水来代替白开水。茶水被称为世界健康的饮品之一，它里面含有的热量也是非常少的。
同时，还含有一些对身体健康有益的成分，如茶多酚、咖啡因等，可以保健养生，还能够在一定程度上稀释血液中过浓的尿酸。
各位朋友，你平时都会喝什么水？还认为哪些水食用起来更健康？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。
责任编辑：闫小娟
协助编辑：张贺、左广*
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