导语：现在有非常多的富贵病，让人感觉到非常的恐惧，比如说痛风，刚开始的时候以为是某种炎症，后来才知道原来和自己的饮食有关，如果自己平时特别爱吃高嘌呤的食物，就会让自己痛风到来的速度加剧。
除此之外，如果自己喝水的时候格外的不注意，也会让自己的痛风快速到来，比如说很多人都喜欢吃海鲜和啤酒，会让人出现急剧痛风的情况，就是因为自己的吃喝非常的不注意，所以平时要多加留心。
一、痛风难道是喝出来的吗？两个喝水的习惯尽快摒弃
不爱喝水
现在大家的工作都非常的繁忙，根本就没有太多娱乐的时间，很多人在上班的时候拼命的加班，根本就不会主动喝水，长时间的不喝水就会让自己的身体出现脱水的情况，而且很多人还会用饮料或者是咖啡来代替水，就会让自己身体当中的尿酸代谢异常，导致自己的尿酸越来越高。
乱喝水
还有部分人群觉得白开水索然无味，为了追求时尚为了显示出自己的格调，出门的时候总是会喝各种各样的奶茶或者是各种各样的饮料，但是这些东西里面的糖分都是超标的，喝多了都会让自己身体当中的尿酸值高居不下，特别容易出现尿酸结晶。
除了饮料和奶茶之外，如果自己乱喝浓汤，同样也会出现这样的问题，虽然部分的肉汤会给自己的身体补充营养，但是里面的嘌呤特别容易被人体吸收，会让人快速的长胖，会让人的尿酸并发症出现的更快。
二、想要让自己的尿酸尽快的恢复到正常的水平，平时需要做好两件事
改善饮食
很多疾病都和自己的吃喝有关，既然出现了病，那么就要从自己的饮食着手，这样才可以切断问题的根源，在吃东西的时候要远离海鲜啤酒，动物内脏等等，都有利于自己的身体健康，有利于自己尿酸的稳定。
尝试降尿酸茶
经常的喝些养生茶，也是非常不错的养生方式，而且安全没有副作用，根据自己的身体状况来调整茶水的成分，比如说放入苣、桑叶、百合、葛根，都是非常不错的选择，不要小瞧这些食材，都是记载在《*帝内经》当中的。
菊苣：味道微苦，但是可以起到清热去火通尿利尿的作用
栀子：加速身体的新陈代谢，帮助去除风热改善肿痛
桑叶：帮助清肝明目，补充身体当中的维生素，增强人的体力
结语：当发现自己身体当中尿酸超过正常水平的时候，也不需要太过害怕，在生活当中及时的进行改善，就可以很好的避免并发症的出现，除了要改善饮食之外，也要适当的运动多喝水，你会发现自己的健康，慢慢的回来了。
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