说起三高，相信大家都非常熟悉，这是生活中常见的一种代谢性疾病，但是近几年来，又逐渐出现了第四高，那就是高尿酸。
而且对一些高尿酸患者来说，如果在平时不加以调理的话，也会引发痛风的危险，影响身体的健康。
其实对于多数高尿酸患者来说，大多与日常饮食不注意有一定的关系，所以在平时一定要注意调节合理均衡的饮食，或能控制尿酸水平。
尿酸高的人，若不想痛风缠上你，3种食物最好忌口，记住2吃2喝
猪肝：在生活中，很多人都会吃一些猪肝，能够起到滋补的效果，而且其中含有丰富的营养成分，常吃对身体有好处，但是对于一些尿酸偏高的人群，还是尽量忌口，因为猪肝属于高嘌呤的食物，大量食用，就会导致尿酸急剧升高，引发痛风的危险。
扁豆：相信很多人都喜欢吃一些扁豆，能够为身体补充所需的维生素以及多种微量物质，对身体有好处，但是对于尿酸高的人群来说，还是尽量忌口，因为扁豆也属于高嘌呤的食物，大量食用就会导致尿酸升高，诱发痛风。
火腿：可能在生活中，很多人也喜欢吃一些火腿，而且火腿的口味也是多种多样，多数人都爱不释手，但是对于高尿酸患者来说，还是尽量管住嘴，若大量食用，就会导致嘌呤摄入过多，造成尿酸升高的问题，加重患上痛风的几率。
尿酸偏高？请牢记“2吃2喝”，平衡尿酸，痛风或能“绕道走”
2吃
空心菜：尿酸偏高的人，在平时可以坚持食用一些空心菜，这是常见的一种碱性食物，其中含有丰富的营养成分，而且常吃一些空心菜，能够帮助中和体内的尿酸，加速尿酸的排出，起到平衡尿酸的效果，通风也会绕道走。
冬瓜：冬瓜这一种食物营养元素也是比较充足的，特别是冬瓜具有消肿利尿的功效，能够帮助加速体内多余*素的排出，同时也可以起到减肥瘦身的效果，受到了很多人的喜爱，而且尿酸偏高的人，常吃一些冬瓜，也可以帮助排出尿酸，预防痛风。
2喝
菊苣泡水：菊苣具有很高的药用价值，能够帮助起到降尿酸的效果，这是因为菊苣中的一些营养成分，能够帮助排出血液中多余的尿酸，控制在合理的范围内，起到平衡尿酸的效果，痛风也会见你绕道走。
桑叶水：尿酸高的人，也可以坚持喝一些桑叶泡水，这样能够帮助人们吸收*体酮，起到降尿酸的功效，有利于帮助人们加速体内多余尿酸的排出，预防痛风的发生，对身体健康是非常有利的。
今天的分享就到这里，喜欢可以