“烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯”这大概是春节期间人们生活常态的真实写照，亲戚朋友轮番聚餐，餐餐不离牛羊肉、坚果零食不离口、通宵熬夜嗨翻天。卯足了力气使劲“造”的后果就是咽喉疼痛、上火长痘，肠胃积食……“过节肥”、“节日病”已然是避免不了了，亡羊补牢，让我们赶紧来看一下节后养生吧！
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常言道，“怒伤肝”，春季正是养肝的好时节，宜保持心情愉悦。
养肝要注意控制情绪，戒骄戒躁，尤其不可动怒，尽可能做到心平气和，若能乐观开朗，更佳；如此，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调，与万物回春的新希望步调一致。
春季情绪过度受刺激会破坏五脏平衡协调关系，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重则致精神失常，高血压、心血管疾病患者尤忌动怒。
小事也是这样，高高的堂叔到我家串门的时候，总会开着玩笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛，往往我母亲就会接上一句：“是因为你长的高了，俺这门容不下你。”不知是表扬，还是批评，总会引来一阵阵笑声。假如堂叔到我家进门时不低头，必然就会碰着头，自己造成了小痛苦，别人也跟着不自在，哪还有低着头走进去换来的那种欢笑？
记得前些年我到石林、桂林游览时，遇到了一个个美丽自然的石洞，洞口都比平常人低，奇特的造型充满了神秘和诱惑，这就是需要我们低头的时候。假若不进去，就不知里面有什么风景和奇特的构造，有时还会留下遗憾；假如进洞口时不低头，就会被碰头甚而被碰得头破血流。这个时候，无论怎么显赫、富有的人物，都低下了昂贵的头，弯下了最贵的腰，去探寻石洞里的风景。(文章阅读网：