最近随着新冠肺炎在全国散发，大家对传染病再次出现焦虑。尤其是心气虚弱的人更要注意：除了尽量不要大规模去聚会，去人员密集的地方以外，还有一点，就是要提升正气！
那么心气虚弱会对人造成怎样的影响呢？如何改善心气虚？如何提升正气？
案例：
一位今年93岁的老先生，每天安排的井井有条，读书写字，操持饭菜，健身喝茶，精神矍铄，每天都过有品质的生活，看上去身体非常健康。不过就在1月份，老先生心慌，之后咳嗽，2天时间就突然去世了，去世的原因是肺心病诱发心衰。家里人都非常的痛心，虽然老先生已经是高寿，还是觉得太可惜了。心的问题不仅是病来如山倒，而是病来要人命啊。
01
心气不足，影响肌肉关节和四肢
人一到老，疼痛常伴。本质的原因是心气不足，心气不足以后，循环障碍，人就很怕寒冷。稍微有点寒冷就浑身疼痛难受，而且特别容易受伤，容易疼痛。
02
心气不足，影响脑功能
人身体内供血最重要的单元分别是大脑、心脏、肺脏和肾脏。而在这几个脏器里面，大脑耗血耗氧最多，所以当一个人心气不足之后，最敏感的就是大脑。心气不足影响到脑功能，有几个重要的表现，头晕头痛、头昏沉、耳鸣耳聋、失眠、反应变慢，记忆力减退、失眠。有以上症状的患者，要注意考察自己的心脏功能，提早进行干预。
03
心气不足造成肾衰
心肾非常相关，现代高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化非常高发，心气越弱，三高越难控制，三高不控制，最后形成动脉硬化。现在因为动脉硬化，心肾出现同病，既发作冠心病，又发作肾衰竭，三高引起的尿*症越来越多，非常危急人民群众的生命。
04
心气不足造成老年人焦虑抑郁
老年抑郁症最常描述的症状就是心脏不舒服，这是什么问题呢？中医归纳为心气不足。现在老年抑郁症比大家想像的情况要严重，漏诊率很高，不受重视。事实上，因为老年人的身体、心理不断的变化，老年人孤独、失落、被社会遗忘，与社会发展不同步，身体上需要他人照顾，心理上缺少关心。这些都是造成老年人好发焦虑抑郁的原因。从中医方面，归根结底，本质的原因是老年阳气衰弱以后，心气虚弱，心胆气虚，造成老年人焦虑抑郁。
怎么改善心气虚的状态？
怎么恢复正气呢？
首先应该补气血，让血液重新恢复良好的循环。另外，影响血液运转的还有很多不利因素。最常见的就是痰湿和血瘀。把存在于组织间隙的痰湿和存在于血管内的瘀血，都排出去，不要滞留在身体内。这样一方面鼓励脏器的运转，一方面是把组织脏器运转的废物都清理出去，排补结合，促进心气的恢复，最终让体内正气的恢复。
介绍几种恢复心气常用的中药：
01
桂枝
桂枝是一个辛温发汗的药物，最常用来治疗寒证的，无论是外寒还是内寒。心气不足的人，属于内寒，因为心气不足，心脏不能让富含能量的血液运送到身体各部，人身体自然是感觉寒冷的。四肢不温，各个脏器阳气亏虚，运转不良，这时候就需要用到桂枝，整个补充全身的阳气。
02
*芪
*芪是补气药，能补各个脏器的气虚。
03
白芍
白芍是滋阴药，养阴滋阴，还能缓解肝郁，减轻阴虚火旺的症状，对于心气虚心阳虚的，非常适宜。
04
当归
心气虚除了气虚本身以外，也同时存在血虚。气血气血，本是同根生。补血和补气同时进行，心气虚才会得到更好的调理。
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年2月4日19：00
张云虎老师谈养生：
肝气郁结了，五脏六腑“受牵连”
我养你，您身边的养生专家，
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