先说说艾灸那些事儿，
艾灸的好处不言而喻了，离不开驱寒邪，补正气，通经络，调阴阳！
高尿酸的小伙伴日常保健，艾灸选取疼痛部位以及中脘，神阙，关元，足三里，肾俞，腰阳关等达到升元阴元阳的效果。中脘，位于肚脐上四寸。
简便取穴：在前正中线摸到剑突下的凹凹，与肚脐连线的中点就是中脘。
神阙，位于脐中央，就是肚脐眼。
简便取穴：神阙就是肚脐眼。
关元，位于前正中线上，肚脐下三寸。
简便取穴：食指、中指、无名指、小指四指合并为三寸，在前正中线肚脐眼下横放四指，即可找到关元穴。
足三里，犊鼻下三寸。足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
简便取穴：菠萝盖外侧有个凹，如图摸着这个凹就能找到足三里。?
命门，在腰部，在后背，第二腰椎棘突下的凹陷。
简便取穴：双手插腰，在腰的两侧摸到骨头最高处，平行于这个高点到脊柱是腰阳关。腰阳关往上摸两个凸凸，就到命门。
腰阳关，在腰部后正中线第四腰椎棘突下凹陷中。
简便取穴：双手插腰，在腰两侧摸到最高点，就是髂骨，平髂骨，摸至后正中线凹陷处。
肾俞，在后正中线，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
简便取穴：命门旁边1.5寸是肾俞。
当然发作期的痛风辩证多为湿热内蕴，脉络瘀阻，为了能清热利湿，通经活络，要在受累关节刺络放血，医院由专业人士完成，并在百会，神庭，曲池，合谷，神门，足三里，太冲，丰隆，内庭，阴陵泉，以及阿是穴上针刺。
百会，位于人体的头部，头顶正中心。
简便取穴：两耳角直上连线中点。
神庭，位于前发际正中直上0.5寸。
神庭在前发际正中直上0.5寸。
曲池，屈肘，位于肘横纹外侧端。
简便取穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
合谷，在第1、2掌骨之间，第1骨间背侧肌中。
简便取穴：拇指食指手指合拢，肌肉最高处按压有酸麻感。简便取穴一手拇指横纹对着另一手虎口处，拇指指尖下是合谷。
神门，腕横纹尺侧端尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
简便取穴：神门在手腕前区，腕掌侧远端横纹尾指那一侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，如图。
足三里，犊鼻下三寸
简便取穴：如图。
太冲，位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。
简便取穴：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，感觉到有一凹陷处即是太冲穴。
丰隆，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(中指)。
丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上八寸，一般在外膝眼到外踝尖取其中点、中点外开距离胫骨两横指的位置。
内庭，在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
简便取穴：在足背，在第2、3趾间，赤白肉际交界处，按压有酸胀感。
阴陵泉，人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。
阴陵泉在小腿的内侧，胫骨内侧髁下方的凹陷处。
痛风缓解期需要补益肾气，增强肾脏对尿酸的排泄能力。选穴可考虑太溪，复溜，神门，曲池，合谷，足三里，关元，气海，水道。
太溪，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
太溪内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
复溜，太溪直上2横指。
简便取穴：坐位或仰卧位，由内踝尖向上量约2横指，交信穴后0.5寸的凹陷处，按压有酸胀感。
神门，腕横纹尺侧端尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
简便取穴：小鱼际下方腕横纹处。
曲池，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
简便取穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
合谷，此腧穴在第1、2掌骨之间第1骨间背侧肌中。
简便取穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
足三里，犊鼻下三寸。
简便取穴：如图。
关元，在脐中下3寸腹中线上。
简便取穴：仰卧，四手指并拢，将并拢的手指横放在肚脐下方，肚脐下正中线与手指交叉的地方就是关元穴。
气海，位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
简便取穴：先定位关元，关元与肚脐连线中点就是气海。
水道，当脐中下３寸，距前正中线２寸。
简便取穴：在下腹部，当脐中下３寸，距前正中线２寸，即两横指。
平时要非常注意预防痛风，饮食方面建议：
1.戒酒
2.避免劳累，受寒
3.少吃虾蟹动物内脏，菠菜，豆制品
4.多喝水，每天保持2L以上
5.牛奶，蛋类蔬菜，水果不限
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