林氏保健茶其实相当于下午茶的概念。为什么叫林氏保健茶？因为它是林海峰先生原创的。
有这样一种食物，这是创造的本质。它的形状像坚果，它的肉像蔬菜，它的形状像水果。营养均衡，生命力强。它看起来像一块小石头，但放进水里就能发芽。
你猜到了吗？
它是各种豆类，包括*豆，黑豆，芸豆，红豆，白豆和绿豆。
中医认为，绿色能护肝，红色能护心，黑色能护肾，白色能护肺，*色能护脾胃。
从营养成分分析，不同颜色的食物含有不同的矿物质，不仅对身体的某些器官有益，对其他器官也有好处。所以，如果把食物的各种颜色和营养成分均衡搭配组合，对人体的作用是非常大的。
豆类遇水可发芽，其活性成分很高。它们是不可多得的好食物，营养丰富完整。豆类的蛋白质含量很高。维生素E，维生素C，维生素B的含量高于许多蔬菜。钙，铁，锌的含量更是丰富。同时，豆类还含有大量的不饱和脂肪酸，纤维素，酶和抗氧化剂，其适当的
领带是温和的。
但豆类不易消化，吃多了容易胀气。豆类的蛋白质含有7种必需氨基酸，缺少1种。豆类中嘌呤含量过高不利于痛风患者。
林氏保健茶的营养理念是，用搅拌机将豆子打碎，可以帮助人体更好地消化，同时将嘌呤溶解在水中。然后，利用黑米和小米中的氨基酸来弥补豆类中氨基酸的不足。
这样，我们能很好地吸收豆类的营养吗？
与此同时，有必要
林氏养生茶制作材料:
1，*豆一把，黑豆一把，芸豆一把，红豆一把，白豆一把，绿豆一把。
2，小米，薏米，黑米各一把。
将上述材料与水混合，浸泡1
晚（6小时以上），然后加水煮熟备用。
加入花生1汤匙，芝麻1汤匙，葡萄干1汤匙，橄榄油1汤匙，蜂蜜1汤匙，蛋白粉1汤匙，维生素B(1.2毫克）和维生素C(60毫升）各2粒。
将以上所有材料倒入搅拌机中搅拌成奶昔状，即为林氏保健茶。?
这种食物可以作为下午茶，也可以代替中餐和晚餐。营养丰富完整，易被人体消化利用。
对亚健康，慢性病患者有非常好的康复支持作用，是一种高能健康食品，还可以应用于心血管疾病，糖尿病，老年痴呆，调节女性更年期症状，不孕不育，前列腺肥大，手脚冰凉等健康问题，效果非常好。
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