一胖毁所有，这是很多肥胖人士的感触
可是看上去比较瘦小的你，
体重就真的是没问题了吗？
那就大错特错了。
“
内分泌营养专家说：
胖不代表你营养过剩，
多斤的胖子也会营养不良；
瘦，但你未必优“瘦”，
也可能是体重管理界的
“棘手“队员——体重基数少，
体脂率爆表，
肌肉远远不足。
体重管理看似简单，其实是一终生难题
少吃多动是基本原则，
但人生不同年龄段的
体重管理要求和需求也不一样