等症状，所以又称为痹证。
痹证可分为两大类。1、风寒湿痹，起病比较缓慢，病程较长，往往反复发作，经久不愈。肌肉、关节痠胀冷痛，喜欢热熨，周身沉重，四肢麻木，行动不灵活；2、热痹，发病较急，关节又红又肿。热得发烫，疼痛厉害，不能按也不能动，否则就更痛，而且大多有全身症状，如发热怕风、出汗、口渴、心里烦躁、小便*等。
NO.１治关节疼痛发冷方
生葱克，老姜克，同捣烂绞汁，另用好醋克煮滚后将葱姜汁和入，搅匀成膏样，摊在厚布上，贴于关节疼痛之处，有热感，能祛寒湿，通利血脉。每日一次，连用数次。
方中生葱，性温，味辛，功能走表通阳，《张氏医通》载：“损伤诸寒，痛不可忍，用葱杵烂，炒热罨上，其痛立止。”
姜味辛，微温，药用以老姜为佳，有发表散寒、温中止呕的功效，可治感冒风寒、胃寒呕吐、痰饮喘咳、腹满泄泻等症。
醋有散瘀止血、解*杀虫之功效，可治黃疸、吐衄便血、阴部瘙痒、痈疽疮肿等症。三味合用能祛寒湿、通利血脉，对风寒弊痛效果颇佳。
NO.2筋骨疼痛外洗方
艾绒克，生葱克，加水适量煎沸后，乘温洗患处，每日二、三次，连用数日。
方中艾绒为净艾叶及枝碾碎成绒者，有温经脉、逐寒湿之功效，对受凉后引起的疼痛，外用有效。
生葱，《药品化义》载：葱“辛温通窍，专主发散。凡一切表邪之病，大能发汗逐邪，疏通关节。盖风寒湿之气，感于皮肤经络之间，而未深入脏腑之内，宜速去之，开发毛窍，放邪气出去，则营卫通畅。”
二味合用有疏通关节、消肿止痛的功效。筋骨疼痛者常洗之能减轻病痛。
NO.3白术薏苡仁汤
白术30克，薏苡仁60克，水三碗煎存一碗，一次温服。
方中白术苦甘温，功能补脾益气，健湿利水。《本经》载：“白术主风寒湿痹死肌、痉挛，止汗除热消食。”
薏苡仁性味甘淡微寒，功能化湿，利水，健脾。《本经》载：薏苡仁“主筋急拘挛，不可屈伸，久风湿痹，下气。”
二味合用功能健脾化湿，适用于久病风湿腰疼，连服数剂，疼止病除。
NO.4苡仁治筋骨拘挛、久风湿痹、痛风
苡仁克研为细末，每次取药末2汤匙，加水适量煎成粥，空心服食，每日二次，连服一段时间。
方中苡仁又称薏苡仁、薏米，《世医得效方》称“薏苡粥治久风湿痹，补正气，除胸中邪气，和胃肠，消水肿，久服轻身益气。”
据《老偏方》介绍：薏米在食疗中运用较为广泛，常用来作利尿方，清热方和祛风方的主味，用它来治疗痛风，既可以发挥其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹的功效，以改善痛风病人的关节炎症状。
一、痛风患者可以吃的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
菠菜
92
0.5
13.3
奶粉
11.1
15.7
莴仔
67
0.51
5.2
柠檬
0.3
3.4
鸡蛋白
0
3.7
鸡蛋*
29.7
2.6
芹菜
71
0.3
8.7
辣椒
0.2
14.2
姜
84
0.2
5.3
白菜
97
0.3
9.7
葱头
0.4
8.7
橙子
0.2
3
橘子
0.2
2.2
西瓜
0.1
1.1
苹果
0.2
1.3
猪血
80
0.6
11.8
海参
0.1
4.2
白米
0.3
18.4
玉米
0.6
9.4
面粉
1.2
17.1
蜂蜜
0.2
1.2
马铃薯
0.3
3.6
二、痛风不能吃（尽量不要吃）的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
蛤蛎
87
1.4
豆芽
15.1
乌鱼
10.4
.2
干贝
0.7
带鱼
2
.6
鸡肝
4.6
.5
海鳗
97
1
.5
香菇
40
0.4
猪肝
2.9
.1
秋刀鱼
25.9
.4
小鱼干
4.4
.9
草虾
98
0.7
.2
牡蛎
77
1.6
免责声明：本文内容仅为普及养生的食疗和中医药知识，仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辩证使用。
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