大量喝水：每日应该喝足8杯水，每日尿量保持在毫升以上以利尿酸的排泄，保护肾脏。
禁酒：喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
少吃脂肪：因脂肪可减少尿酸排出，痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
多吃粗粮：碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物食物。如米饭、馒头、面食等。
限制嘌呤摄入：每个患者应熟知各种食物中嘌呤含量，在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物；慢性期和无症状期可适当地放宽限制；任何时期都应禁食动物内脏、骨髓、海味等高嘌呤食物。
蛋白质可根据体重来摄取：1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类为主，但不要喝含乳酸较多的酸奶。尽量不吃肉、禽、鱼类。
少用强烈刺激的调味品或香料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
保持理想体重：减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等，有助将尿酸排出体外。多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。
不宜使用抑制尿酸排出的药物：药物包括青霉素、四环素及氨苯喋啶等利尿药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林等。
痛风给患者带来极大痛苦，在疼痛时几乎无法忍受，所以痛风患者要养成良好的饮食习惯，多运动，除饮食控制外，药物治疗也非常重要，应在医师指导下正确用药，医院复查。