痛风养生

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TUhjnbcbe - 2021/2/6 22:18:00

痛风性关节炎是嘌呤代谢异常、尿酸盐晶体异常沉积引起反复发作急性关节炎类疾病,关节炎是痛风最常见表现,同时可能出现痛风石、关节畸形及累及肾脏。主要病因是高尿酸血症。主要临床表现为关节剧痛,并且常夜间突发,甚至彻夜不能入睡。关节周围组织有明显肿胀、发热、发红和压痛,查血尿酸可以协助确诊。

饮食、饮水小常识

1.急性期患者饮食要清淡,宜选择低脂、低嘌呤饮食,每日食盐摄入限制在2-5g,少吃肝、肾、心、脑等动物内脏,骨髓、豆类、花生、鱼虾蛤等海味。

2.鼓励食用碱性食品,如谷类制品、水果、蔬菜、奶制品、鸡蛋等。

3.戒烟、戒酒。痛风患者禁止吸烟、饮酒。酒类中嘌呤的量:陈年*酒啤酒白酒。

4.禁食鱼类、肉汤,因鱼类、肉汤嘌呤含量较高。

5.增加富含植物纤维的食品以保持大便通畅,如多食用芹菜、花菜、卷心菜、胡萝卜、马铃薯等。

6.主食增加精米、精面的比例,因为粗粮中嘌呤含量高于细粮。

7.每日大量饮水,饮水量ml,以利于尿酸的排泄。

治疗小常识

治疗痛风性关节炎常用药物为:抗炎止痛药、降低尿酸药,需在医师指导下正规服用。除此之外急性期要注意卧床休息,抬高患肢;缓解期适当锻炼身体,提高抵抗力,避免暴饮暴食,保持理想体重,防止过胖;伴有高血脂、高血压、糖尿病、肾病的患者应予适当治疗,牢记定期复查血尿酸。

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