很多中年男士都有将*肚，也叫啤酒肚，身体的脂肪就在腹部“集结”了。同时，这种“集结”还会波及四肢、臀部等地方。
人到四十以后，一般就会发福，哥儿几个一见面，不约而同地问：“你看我肚子是不是小了？”实际上，将*肚是因为肠代谢功能渐渐不行了或者内分泌的功能减弱了，再加上人长期坐着，有些脂肪淤积起来就造成局部肥胖。
有了将*肚，您就得着重点按脚上的甲状腺反射区，不仅能促进内分泌，还能使心肌和心脏得到调理。除了用这个方法，您每天还要多转转腰，来回转，次数要多一点。
有的人出现蝴蝶袖了，肉发颤，每天多抖抖就有效果。上午抖10分钟，下午抖10分钟，连抖带甩，效果挺好！
很多人问我减肥的方法，我说没太多，能说的都告诉您了，您能坚持做肯定有效。但关键是有很多人坚持不了，而且有些人连第一条，也就是管住进口公司这条都做不到。不能约束自己，所有方法都免谈。
我女儿的一个小表弟，第一本书里也提到了，将近斤。在我的调理下，他的体重已经明显减轻了，结果他回去一顿暴撮，体重又上去了。有一天，他们三五个人一块吃饭，买了很多羊肉串，只见这孩子吃起来比刷牙的速度还快。我就想，碰到这样的情况，就算是再妙的手也回春乏力！
另外，针对肚子上的游泳圈，我在第一本书中提到搓擦的方法外，您在搓擦的时候可以适当加上点儿大*，通过药物在皮肤的透析作用，促进排便。你也可以将大*换成辣椒，促进脂肪燃烧。
但是我不建议您去美容院减肥，因为很多美容院的针灸减肥其实是在减水，不让吃饭，这样一来，往往尿排得多，把血液里面的水分都排出去了，这实际上对人的身体是一种新的伤害。
真正减腹部的肉，不要急于求成。你可以在腹部划五条线，每条线之间两指宽的距离，一条线一条线，挨着往下慢慢捏。记住，只要功夫深，铁杵磨成针，只要你能坚持做下去，你的小腹就会变得平滑紧实起来。
本文中的按摩手法，可以配合使用专业的砭石按摩工具，不仅疗效更佳显著，并且还能保护您的双手。杨奕养生推荐您使用砭石T型棒，砭石T棒可以按揉甲状腺等反射区。
杨奕养生泗滨砭石T型棒，用于点按及推按足部反射区
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