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到目前为止,痛风尚无根治的方法,因此每个病人,都应长期不懈地坚持自我保健与合理的治疗。治疗痛风总的原则是:合理的饮食控制:充足的水分摄入;规律的生活制度;适当的体育锻炼;有效的药物治疗;定期的健康检查。在这前提下进行综合的防治。
(1)去除病因:肥胖及糖尿病是痛风的诱因,调节饮食,控制热量摄入,避免过胖是防止痛风和高尿酸血症的重要环节。特别要避免暴饮暴食、酗酒。同时消除紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤,还要避免外伤、受寒等诱发因素。此外,痛风常伴有高血压、高血脂、糖尿病,故要积极防止以上疾病。(2)注意休息,多饮水:急性发作时宜卧床休息,抬高患肢,避免关节负重。尿酸易溶解于碱性液中,当尿ＰＨ小于6.0时,宜服碱性药,同时要多饮水,保持尿液的稀释,每日达2升以上,有利于尿酸的排出,防止结石的形成。蔬菜、水果属碱性食物,可能尿液碱性反应,促进尿酸排出,又能供给丰富的维生素,因此宜多食新鲜的蔬菜、水果。
(3)注意痛风饮食禁忌、避免高嘌呤食物的摄入。
(4)夏秋季节是此病好发季节,需要预防性服药。9、痛风可以预防吗?有哪些预防措施?
痛风虽然与遗传有密切的关系,但后天性的一些因素对促使痛风的发生有重要影响。这些后天因素包括饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、嗜好、体力活动等。下列一些措施对预防痛风的发生有很大的作用:
(1)养成良好的饮食习惯,尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水,保持每天有充足的尿量。
(2)每日根据工作与活动量安排一日三餐,定量进食,不要吃得过饱,也不要随意增加进餐次数,以免热卡及营养过剩导致肥胖。
(3)对从事脑力劳动及坐办公室的人,应避免长时间地持续用脑,久坐,要注意劳逸结合,每日应安排一定时间的运动。
(4)生活要有规律,按时作息,一日三餐定时定量,消除不良的生活习惯,尤其是熬夜,情绪要平和,心情要乐观。
(5)戒除不良嗜好,如吸烟、酗酒等。
(6)每年检查一次血尿酸,以及时发现早期高尿酸血症,及时治疗可防止其发展为痛风。只要坚持做到上列预防措施,则发生痛风的机会将大大减少。
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