亚健康：
概念：
这些年，我们经常都可以听得到一个词：
亚健康
对于这个概念，很多人都感到比较陌生。
究竟什么是亚健康？
亚健康到底是健康，还是疾病？
下面了解一下吧。
亚健康，通常指的是不是病，也不是健康的一种状态，乃处于健康与疾病之间的一种状态。
一言以蔽之：亚健康，医院检查不出毛病，不过身体却又会感到有些不舒服的一种状态。对于亚健康，需要疏导，否则听之任之的话，就会恶化成为疾病，继而影响了健康。
亚健康分类：1、身体成长亚健康中国人讲究中庸之道。所谓过犹不及，无论是营养过剩，还是营养不良，都是不利于健康的。所以，在学生成长的过程中，千万不要在饮食方面过于强求，比如强求减肥，比如强求增重。2、心理素质的亚健康这种亚健康，是一种心理压力的亚健康。通常而言，对于一些来源自家庭感到压力，来源于生活的压力以及来源于学习的压力，会把处于青春期的青少年压垮，继而导致他们出现一些逆反心理，又或者是自卑心理，对他们的成长影响很大，需要及早处理。
3、思想亚健康这种亚健康，是一种思想层面的亚健康。在现实生活中，有一些人不会思考，导致了思想表面化，因为没有精神的力量，导致他们脆弱不坚定，很容易就会外界刺激而影响了自己的心理健康。4、行为亚健康思想决定行为。如果在遇事的时候，不思考，或者考虑不周的话，就会导致自己变得盲目，不理智，继而容易发生行为上的偏激。5、情感亚健康有些人对很多事情感到绝望，对生活、社会及家人很冷漠，自己的心理情感缺失十分严重。
日常生活中健康不断地被我们忽视，我们乐此不疲的熬夜、吃垃圾食品、抽烟、喝酒，内心却假装告诫自己：这是最后一次。
如今，大家越来越重视健康。开始“保温杯里放枸杞”、“一边暴饮暴食一边吃健胃消食片”等系列行为。当然了，年轻人以诙谐幽默的方式调侃所谓的“朋克养生”。但对于大部分人来说：
重视健康已经成为了一种习惯，
在所有的养生方式中，
人们尤为偏爱中医治疗。
中国传统养生中医认为，人体是由五脏(心、肝、脾、肺、肾)、六腑(胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱)及五官(舌、口、眼、耳、鼻)、九窍(口、双眼、双鼻孔、双耳窍、前后阴—肛门和泌尿生殖道)等构成的一个复杂系统，这个系统中的诸要素有着极其复杂的联系，它们的生理功能及病理变化绝非各自为*，而是相互作用，相互制约，相互影响的。每一要素与其他各因素都存在着联系，因而形成一个复杂交织的立体网络。
特色疗法：
中医养生中特色疗法分为：
针灸拔罐按摩刮痧气功药膳
针灸：
针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。
拔罐：
古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。
按摩：
是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
刮痧：
它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
气功：
是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
药膳：
发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。
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