新冠状病*肺炎在全国肆虐，医护人员与一线工作者都在奋不顾身的与病*抗争着，现在已经到了病*的高发期，再加上病*极强的传染性，为了不给一线战斗的医护人员再添麻烦，大家尽量在家不出门，勤洗手勤通风，但也要注意居家锻炼身体，提高自身免疫力。
龙在东方特邀国家级非物质文化遗产梅花拳传承人韩建中老师为大家讲解可以在家就能学习的传统武术养生功，韩建中老师是梅花桩拳传人，自幼随其父韩其昌先生习武，深得梅花桩拳真传，还对形意拳、戳脚拳、气功等颇有造诣。
十三太保养生功（上）
十三太保养生功（中）
十三太保养生功（下）十三太保养生功是古代导引术、气功和武术相结合的一种锻炼方法。这套功的练功要求心静用意，内外相合。为了让大众更方便学习，韩老师对原功法进行改革，去掉一些高难度动作，让居家养生、锻炼变得更加便捷。来源：龙在东方传武天下预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇