高尿酸作为常见的一种代谢性疾病，如果不加以调控的话，就会导致尿酸逐渐形成结晶，沉积在关节处，诱发痛风的危险。
痛风一旦发作，也是让人苦不堪言，严重影响人们的健康生活，而出现这种现象，与嘌呤物质摄入过多也有一定的联系。
可在生活中，很多人不喝酒，不吃海鲜类的食物，为什么会导致嘌呤摄入过多呢？其实这与以下几种调味品，有着密不可分的联系，希望你特别注意。
、蚝油
蚝油作为生活中常见的一种调味品，主要原料以牡蛎为主，加入其他调味品调制而成的，虽然说味道鲜美，但是其中的嘌呤物质却是非常不低的，也被人们称为嘌呤大王。
如果大量食用的话，就会导致尿酸急剧升高，这样也会诱发痛风的危险，所以，若不想痛风找上门的话，像这种调味品，也是劝你尽早列入黑名单为好。
2、豆豉酱
豆豉酱作为日常的一种调味品，也是深受人们的喜爱，而豆豉酱的主要原材料是*豆，而像一些豆类食物，虽然说营养价值高。
但是其中的嘌呤物质也是不低的，大量食用的话，就会导致体内尿酸急剧升高，不受控制，这样也会诱发痛风以及肾脏疾病的危险。
所以，像这种调味品，也是劝你尽早列入黑名单，减少食用量，或许有助平衡尿酸，痛风也会不来扰。
3、*酒
*酒作为料酒中的一种，在平时做饭的时候，适当放入一些*酒，能够起到调味去腥的效果，但是*酒也含有一定的酒精成分，摄入过多的话，就会导致痛风的问题加重。
而且也会导致体内堆积过多的乳酸，阻碍尿酸的代谢，从而导致尿酸沉积，诱发尿酸盐结晶，加重痛风的危险。
而*酒也是一种嘌呤大王，若不想痛风找上门，劝你还是尽早列入黑名单。
所以像以上几种调味品，嘌呤物质也是非常高的，劝你还是赶紧忌口，这样或许有助平衡尿酸，预防痛风的发作。
而若不想与痛风为敌，在平时也要学会调节合理的饮食，以下几种就是不错的选择，希望你提前了解。
不想与痛风“为敌”？喝2水，食2果，尿酸也许慢慢退回“安全线”玉米须
可能多数人经常会将玉米须顺手丢掉，但殊不知，玉米须其实也是一种宝贝，而且具有很高的营养价值，能够起到消肿利尿，清热解*的功效。
加速体内*素垃圾的排出，同时在降尿酸这方面有不错的效果，所以，若不想与痛风为敌，坚持喝一些玉米去泡水，有助降低体内尿酸水平，痛风也会不告而别。
、梨
常吃一些梨子，能够起到清肺润肺，止痰化咳的功效，不仅如此，梨子还可以帮助加速体内尿液的生成，通过尿液将体内多余尿酸排出体外，控制尿酸的水平。
所以，若不想与痛风为敌的话，坚持食用一些梨子，能够帮助体内尿酸慢慢退回安全线，缓解痛风的困扰。
2、西红柿
西红柿这一种食材，在中和尿酸这方面，也是有着不错的效果，而且西红柿中的碱性成分，不仅能够溶解尿酸的浓度。
而且还可以提高人体排尿量，加速体内*素以及多余尿酸的排出，维持体内酸碱平衡。
所以，若不想与痛风沾亲带故的话，常吃一些西红柿，能够帮助降低尿酸水平，缓解痛风的症状。
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