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编者按
中国自改革开放以来一直定位于世界制造工厂，“中医制造”以廉价著称，但与质优挂不上勾，因此在前几天召开的“全国质量会议”让人们重新注目于质量。那么产品需要优质，人的健康又怎能不需要优质呢？我们是否真正明白健康身体的重要性呢？
年，在地震重灾区的北川县，有一所小学创造了“无一死亡”的奇迹，名学生一个都没有少。这所名为邓家刘汉小学的山区小学，7.8级的大地震竟未能将之撼动，全体师生得以安全撤离。
奇迹的发生，得益于十年前这所希望小学兴建时，当时的工程监理对建筑质量进行了严格控制。当他发现施工单位的水泥含泥土太多，对施工队大发雷霆，逼着他们把沙子里的泥冲干净，把扁平石头全部拣走。他对有关单位穷追不舍，才使得捐助款项及时到位，工期不再拖延。他据理力争，为学校平整出了一块整齐漂亮的操场，十年后成为孩子们避难的场所。
报道这件事的李承鹏老师说了一句意味深长的话：所谓奇迹——就是你修房子时能在十年前，想到十年后的事情。
是的，如果我们能在十年前，想到十年后的事情，我们可以创造更多的奇迹，避免更多的悲剧。
养生就是如此。疾病并不是在一天之内得的，往往病根在十年之前就已经种下了。而今天我们所做的事情，对我们十年之后的健康状况同样会产生莫大的影响。所以，养生是随时随地的事情。
现在最
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