有一次，一个出版社的编辑来我这儿谈书稿的事，谈了一会儿，我发现他眼神散乱，精神老是不集中，老用手捂着胸口和肚子。我问他怎么啦，他说这段时间忙的，没休息好，老觉得心里和肚子里堵着什么东西，闷得慌。我说：“先别谈了，我给你做一个‘心心相印’疗法吧，做完后把精神打起来再跟我谈工作。”
如何“心心相印”
我叫他坐好，把眼镜摘下，闭眼，放松，腰挺直。然后，我把左手心搁在他后背的至阳穴，右手心搁在他的膻中穴，后面那只手不动，前面那只手先按顺时针方向轻揉下，再按逆时针方向轻揉下。做完后，他说：“我感觉鼻子一下子畅通了，眼睛也亮了，看东西好清楚，现在我懂什么叫神清目爽了。”我说：“你完全可以把膻中穴称之为‘开心果’，你要是郁闷，吃不下饭，按住膻中穴揉一会儿就会觉得心胸舒畅很多。”
这个方法其实是把他的前后心全保护起来了，身体里的气也通了，人就会马上觉得很舒服。其中，膻中穴是气穴，刺激它就能通心、肝、脾、肺、肾这些脏腑。只有这些脏器气机畅通了，人才会有精气神。
我还告诉他，这是一个胸腹部的基础保健大法，只要你胸腹部不舒服了，都可以请家里人来给自己调理，一做准灵。
针对脏腑的不同情况，揉的次数也不一样。心脏不舒服，在膻中穴顺时针轻揉下，再逆时针轻揉下；要是脾胃难受，就按顺下，逆下的方法来揉。
轻抚大鱼际，心脏得平安
如果您的心脏功能不好，还有一个方法：把您的左手举得与心脏一样高，用右手拇指在左手大鱼际这个地方顺时针方向按揉81下。轻轻地按揉，不要使很大劲，把手放平就行，没必要站起来。
这个方法是我从季氏手诊手疗创始人季秦安先生的书中看到的，后来我推荐给很多人，他们用完这个方法后都觉得很舒服。这个方法，我建议尽量在中午一点这个时间使用，包括我自己给别人调理心脏的毛病，也是尽量选在这个时间。
总之，不管是自己做还是给别人做，做的时候都要用心去想。哪里不舒服，你的心就想到哪里，手就做到哪里。
很多人用了上述这些方法后都反馈说效果不错。更多的人反映说，使用这个方法增进了家人之间的感情。
所以，你别小看这么一个小方法，我觉得应该普及到每一个人身上，普及到每一个家庭里面，这样，轻轻松松就能把真情由手及心地传递到亲人身上。
每天拍手，心脏强壮不用愁
一般人稍微有点心律不齐就觉得很紧张，认为自己心脏有大毛病了，医院找医生，折腾到最后，可能钱花了不少，效果却不大。
在我看来，心脏的毛病不是不治之症。只要您平时注意保养就没什么大事儿。五年前，我自己就有点儿心律不齐，在大拇指根部有很多紫筋，还有十字的冠心纹。有一次单位搞活动，组织吹气球，我爱逞能，一口气一个，吹气时没感觉，但吹完后过了一阵，我就不舒服了，出现了心律不齐、心悸等多种冠心病症状。然后，我就坚持每天拍手，拍下左右。刚开始拍的时候，手会起刺，起完刺手掌就有裂纹了。但我没管它，只暂时减少了拍手的次数和拍的力度，慢慢地，我又逐渐增加上去。拍到最后，我就发现那根紫筋消失了。
心肺功能不好的人，刚开始的时候可能越拍越难受，但这种难受是一种身体的本能保护。我之前说拍手要从下开始拍，逐步递增到下、0下。但是，您不必拘泥于此。开始的时候，您可以拍不了下，心律也会有些变化，那就能拍多少下就拍多少下吧，只要每天坚持，循序渐进，量力而行就可以了。
另外，心律不正常或气闷时可用下述方法急救，每次九下。一般三五下时患者或觉热或出汗，九下做完后顿觉心里舒畅多了。
我把我亲身用过的，对缓解心律不齐和保养心脏有特效的拍手保心法推荐给大家。心脏有毛病的朋友，您只要坚持下去，假以时日，肯定会有欣喜的改变。
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