牙痛不是病，疼起来要人命！
然而有一种痛，
比起牙痛还要厉害十倍，
它就是“痛风”！
就连医生都说：
“痛风的痛不是普通人能忍的，
疼起来像被白老虎咬一样！”
痛风会引起哪些疾病？
痛风是嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少，血尿酸持续升高所致的疾病。①不仅发作起来疼痛难忍，如果不加以控制治疗，还会引发其他重大疾病：
痛风会导致以下4个重大疾病
1.导致痛风性关节炎，疼起来钻心难忍!
2.对血管造成伤害，容易引发心脑血管疾病！
3.引起肾功能不良，甚至是肾衰竭！
4.引起胰岛功能衰弱，导致三高！②
随着现代生活水平的提高，痛风已不再是老年人的专属病，不少年轻力壮的中青年人因为不良的饮食习惯、作息方式等，体检报告上也出现“尿酸增高”、“高尿酸血症”的诊断。
据《年中国痛风现状报告白皮书》的数据显示：我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计到年，痛风人数将达到1亿。③
面对痛风发病率的逐年升高与年轻化趋势的情况，我们在重视健康饮食的同时，懂得“未病先防”，采用一些食疗方积极做好防治工作，也是明智之举。
良方“二皮饮”预防痛风
今天，陈皮妹介绍一个食疗良方“二皮饮”，预防痛风。
国家级名老中医冯兴华先生，曾在北京卫视《养生堂》节目中介绍过这道方子：“不仅痛风患者日常可以饮用，也适合普通人日常代茶饮，做预防之用，没有任何禁忌，非常安全。”④
那么预防痛风的“二皮饮”是怎么做的呢？
材料：陈皮5-10克、生姜皮5-10克④
做法：将陈皮、生姜皮放在一起，用热水泡3~5分钟后，即可饮用。
方法简单易操作，所用的食材在药房也可以买到。
为什么陈皮配生姜皮，
可以预防痛风症状呢？
从中医的角度看，痛风（高尿酸血症）主要与脾虚、痰湿相关，因此可以用健脾化湿的方法进行调理。
冯老中医解释到，陈皮理气健脾、燥湿化痰；生姜皮行气消肿。这两味药搭配在一起，有利于尿酸的排泄，所以可以防治痛风。④
▲陈皮：性温和胃，呈碱性，能够中和痛风患者体内的酸性物质，利于尿酸的排泄。④
▲生姜皮：性凉，具有行水消肿的作用。⑤
温馨提示：以上只是一个预防食疗方，如果您的痛风已经非常严重，医院就诊，以免耽误病情。
参考文献
①张爱红,朱婉华,顾冬梅.中医药治疗痛风性关节炎研究进展[J].世界中西医结合杂志,,7(6):-.
②庞敏霞,方颖莹,陈素红,等.高尿酸血症的危害及中药防治特点的研究进展[J].中华中医药学刊,,35(2):-.
③《年中国痛风现状报告白皮书》
④《BTV养生堂》，专家顾问：冯兴华国家级名老中医