春节
春节是中国人最隆重的节日，欢度节日的方式常常是走亲访友加聚餐，且唯大鱼大肉推杯换盏才显得感情真挚。欢聚固然令人畅怀，但是，春节花样繁多的饭局虽然可以满足口腹之欲，但也可能给高尿酸人群带来最直接的后果——痛风发作。要知道“痛并快乐着”只是一句戏言，真正痛风发作起来并不快乐。
两千年前，希腊医生对他的病人说：没有什么疾病比痛风更痛，连铁螺丝、绞索和匕首带来的伤痛都不如它，烈火灼烧也不如。
古人形容痛风，像一火焰在体内窜动，跑到哪里，哪里就疼痛难忍。也有人这样来解释痛风，就是关节剧烈的疼痛，病人甚至不能忍受旁边的风吹过。因此，春节将至，今天小禅养请来中医科陆柳丹医生、陈子昂副主任中医师给大家支支招，春节期间如何避免痛风来“拜年”。
陈子昂
副主任中医师
广东省中医药学会会员
广东省台山市中医药学会理事
陆柳丹
主治中医师
中西医结合硕士
痛风病，你了解的还是太少
痛风是一组以关节为主要病变的新陈代谢障碍性疾病，其临床特征为痛风性急性关节炎，反复发作，痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起尿酸性肾结石。其特点是高尿酸血症。常伴有高脂血症、糖尿病、高血压病、动脉粥样硬化和冠心病等。
高尿酸的危害
（1）沉积于关节→痛风性关节炎→关节变形。
（2）沉积于肾脏→痛风性肾病、尿酸结石→尿*症。
（3）刺激血管壁→动脉粥样硬化→加重冠心病、高血压。
（4）损伤胰腺B细胞→诱发或加重糖尿病
陆柳丹医生指出，随着社会经济的发展，痛风的发病率呈逐年上升的趋势，且有低龄化趋向，已经成为常发病、高发病。痛风在中医学上属于“痹症”、“历节风”等范畴，中医认为痛风病多由先天禀赋不足，饮食不节，湿热内蕴，外感风寒湿热之邪，痹阻经络，气血运行不畅，痰瘀交结关节、骨骼而发病。
寒湿时节青睐痛风
陆柳丹医生强调，“寒湿”天气容易让痛风患者病情反复发生，冬季属阴，人的身体易受到寒邪的侵袭，容易产生各种不适。加之岭南地区冬季多湿，以寒、湿为主的天气容易让人脾胃受困。而痛风患者因代谢失调的原因，较一般人更易出现湿重困脾的情况，继而影响尿酸排泄而诱发痛风发作。
“吃”出来的富贵病
陆医生指出,我国在上世纪80年代后期由于人民生活水平的大幅度提高,大量饮食高蛋白及高嘌呤膳食、饮酒及高血压等因素，致使痛风患者日益增多，特别是广东沿海地区的城市，人们的饮食习惯中常有虾蟹海贝等，且嘌呤含量高的食物，吃海鲜的同时又配上爽口的啤酒，使得过多的嘌呤在体内产生堆积在体内，从而导致痛风的发作。春节期间，应酬增多，大鱼大肉使人难以节制，也是痛风高发的时期。
陆柳丹医生强调，面对痛风发作，中西医结合疗效更快更明显，此时中药不仅能增效减*，改善症状，减少复发，同时也在一定程度上改善了患者的生存质量，使患者的症状和活动功能有明显的改善。
但中医的精髓并不止于此。中医药注重的还有全身机能的调整，已病防变、愈后防复的“治未病”精髓。
“我们知道，”陆医生指出，“痛只是痛风的外在表现，根本问题是血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸盐晶体，并在关节和肾脏沉积，引起疼痛，甚则引起关节致残、肾脏及心脑血管等多脏器受累，因此控制尿酸水平同样重要。每个患者应在医师指导下选用适合自己的降尿酸的中药、西药以及治疗方法。通过这些方法，没痛风石的患者需要把血尿酸降到μmol/L以下，有痛风石的需要把血尿酸降到μmol/L以下，这样可使已经形成的尿酸盐结晶再溶解，从而达到预防和控制痛风发作、保持病情的长期稳定，延缓疾病进展、减少严重并发症的目的。
我们一般认为要维持患者的血尿酸在理想水平至少半年以上，这样关节里的尿酸就可以排到正常水平，此时可以试着停药。但患者要定期检测血尿酸，建议2～3个月检查一次血尿酸。”
春节期间拒绝“痛风”拜年
陈子昂医生指出，痛风患者在急性发作时，除了药物结合外，可配合传统中医外治方法，如中药外洗、外敷、针灸等，可提高疗效，缩短病程。
1.中药熏洗——借助药力和热力，通过皮肤、粘膜作用于肌体，促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，从而达到预防和治疗疾病的目的。
2．穴位贴敷——通过中药药物透过皮肤达到活血祛瘀，消肿止痛的作用。比如四*贴贴敷治疗，可起到清热解*、活血化瘀、消肿止痛的功效。
3．针灸、针刺、灸法、温针、电针、神灯治疗仪(TDP)，拔罐、推拿等，对痛风的急性期治疗同样有很好的效果。
痛风患者在缓解期，除了通过中药、西药的内服来促进尿酸的排泄，通过以上的中医康复治疗手段同样可以促进运动功能的恢复。
陈子昂医生提醒广大市民，春节假期，生活调护非常重要，应遵循以下几点：
（1）饮食控制保持：科学饮食贯穿痛风治疗整过程。《*帝内经》中就有饮食的精辟论述，如“五谷为养”、“五果为助”、“五菜为充”、“五畜为益”、“气味合而服之，以补精益气”。养成良好的饮食习惯，春节期间在享受亲友欢聚的同时，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食，应注意尽量避免使用动物内脏、啤酒、海产品、肉类、膏粱厚味的菜肴要控制。多食用新鲜蔬菜，适量食用新鲜肉类，保持饮食均衡。
（2）运动不能忘：脾主肌肉四肢。四肢运动，可促进脾胃的消化吸收，使气血化源充足，肌肉、筋骨强健，进而增强体质，提高抗病能力。锻炼的方法很多，可坚持每日晨起打太极拳、舞太极剑、做广播操、散步、打球等。亦可结合日常生活锻炼，如步行上下班等。还要酌情为患者拟定一个个体化的运动处方。通过活动，使全身气血流畅，体内阴阳平衡达到增强体质，减少疾病的目的。开始活动不要过久过猛，以后逐步增加，循序渐进，贵在坚持。锻炼时间春夏宜早，严冬适当推迟。
（3）足量的水分摄入：天气转冷后，身体出汗减少，很多痛风患者也就忘了喝水，这样肯定是不对的。体内的尿酸主要通过尿液排出，喝水少、尿液不足，随尿液排出的尿酸也就少了，当然不利于痛风控制。每天尽量喝2L以上的水，保证尿量在2L左右。白开水、苏打水、淡茶水等都可以。过节聚餐尽可能地避免饮用酒类和果糖类饮料。
（4）生活规律
生活要有规律，还要注意按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。人类是具有思维的高级灵长类动物，会受“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情缠绕，难以超然尘世。《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”。所谓养生，实则“养心”，养心首先要治气！以平常心对待一切即可得养心之术。
（5）防范风寒潮湿
未病之时，要防范风寒、潮湿侵袭，尤其是当身体虚弱时更应注意。天气寒冷时，应随时增添衣服以防风寒；夏日炎热之际，不可卧睡风口，或露宿达旦。而痛风患者，温度下降时，尿酸的溶解度会下降，更容易形成尿酸盐结晶，从而诱发痛风。痛风患者在冬季应注意脚趾、膝盖等部位的保暖，避免受凉、受冻。
(6)定期健康体检：沿海地区人群、喜爱海鲜啤酒的人群每年应检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。做到早发现，早预防，早治疗。
陈子昂
副主任中医师
广东省中医药学会会员
广东省台山市中医药学会理事
专业特长从事中医、中西医结合临床工作35年多，有丰富临床实践经验，熟练地运用中医的理、法、方、药进行辨证论治，对复杂疑难的疾病有独到之处。通晓各家学说，擅用经方治疗杂病；尤其擅长肺脏病学和脾胃病学治疗，对顽固性喘症以及"四高"(高血压，高血酯，糖尿病，高尿酸)病症的中医辨证治疗，有丰富的临床经验。
出诊时间：周一至周五全天
出诊地点：医院精进楼（1号楼）二楼中医科
陆柳丹
主治中医师
中西医结合硕士
广东省针灸学会经筋与针刀专业委员会委员
广东省社区卫生学会风湿康复分会委员会委员
专业特长擅长其中西医结合治疗风湿免疫科常见病多发病，如类风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、骨性关节炎、干燥综合症、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、混合性结缔组织病、系统性血管炎、不明原因发热等有丰富的临床诊治经验。
出诊时间：周一至周五
出诊地点：医院精进楼（1号楼）2楼中医科
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇