水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。水对于养生有极其重要的作用，如何将水的养生功能发挥到大？我们要学会有技巧地喝水。特别是痛风病人。
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，以高尿酸血症及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形为症状，常常累及肾脏，以慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成为主要临床特点。根据病因分为原发性和继发性两大类。原发性病因除少数由于酶缺陷引起外，大多未阐明，常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等，属遗传性疾病。继发性可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。本病常由于酒食失节、过劳、受寒或感染等多种因素促发，以春秋季发作多见，且常在午夜突然发病。本病除药物引起者外，大多缺乏病因治疗，因而不能根治，晚期常伴肾功能不全。痛风属中医的“痹证”、“历节风”、“腰痛”等范畴。
痛风的病因是由于过食肥甘、酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪，致气血凝滞、痰瘀痹阻、骨节经气不通而发病。
卧床痛风病人多饮水
许多卧床病人为了减少小便次数，故尽量减少饮水量，其实这样可能会引发尿路结石。如果饮水太少，排尿减少，废料增多，就容易形成微小结石，还会诱发尿路感染。长期卧床休息的病人，在病情允许的情况下，应多饮水以增加尿量，及时排除体内的废料。而痛风病人主要是由于血中的尿酸浓度增高，尿酸结晶增加并堆积在组织中，从而引起痛风。若痛风病人每天饮用大量水，就可以促进尿酸排泄，预防血液中尿酸值过高。专家建议尿酸偏高或痛风病人每天至少饮水毫升以上，其中晨起饮用毫升，日间可每隔3~4小时饮用1杯水，晚上睡觉前也可适量饮水。
开始几次发作通常只累及一个关节，一般只持续数日，但后来则可同时或相继侵犯多个关节。若未经治疗可持续数周。最后局部症状和体征消退，关节功能恢复。无症状间歇期长短差异很大，随着病情的进展愈来愈短。如果不进行预防，每年会发作数次，出现慢性关节症状，并发生永久性破坏性关节畸形，手足关节经常活动受限。在少数病例，骶髂，胸锁或颈椎等部位关节亦可受累。粘液囊壁与腱鞘内常见尿酸盐沉积。手，足可出现增大的痛风石并排出白垩样尿酸盐结晶碎块。环孢菌素引起的痛风多起病于中央大关节，如髋，骶髂关节，同样也可见于手，甚至破坏肾小管。这是痛风的临床表现之一。
痛风，现在是很多人易患的病。而饮水是生活必不可少的环节之一。人体内70%左右的尿酸是通过肾脏排泄的，而排泄尿酸必须借助于充足的尿量才能完成，所以饮水就显得非常重要了。痛风病人每日饮水量应保证在ml以上，以使排尿量达到ml以上，这样才能防止尿酸结晶的形成；在炎日的夏天饮水量可能还要增加，才能保证理想的尿量。当然，如果以发生肾功能不全和水肿等症状，则通过饮水来增加尿量帮助尿酸排出已无效果，此时应根据病情来安排饮水量。为了防止尿液浓缩，病人可在睡前或半夜饮水。
（1）痛风常伴发肥胖、高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等疾病，因高尿酸血症易累及肾脏，引起肾功能不全，故应及时治疗高尿酸血症。
（2）控制饮食：忌酒、禁食含嘌呤高的各种动物内脏、肉汤，以及一些高蛋白及高脂肪的鱼类、豆类。
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