什么是痛风？
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风男性多见，常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。要想降尿酸，要从控制饮食和促进尿酸代谢排出两方面下手，虽然90%的原发性高尿酸血症属于尿酸排泄不良型，控制饮食只能起到有限的降低效果，但像陈师傅这样不但不忌口反而专吃高嘌呤食物的，无疑是在“自掘坟墓”。痛风到底有多痛？痛风，在古代称为“白虎历节”——就像一百只老虎咬你的关节一样，可谓疼痛难忍。痛风疼痛共分为五个等级，等级越高，疼痛越剧烈一级疼痛：轻微疼痛，但已经没有什么太大影响。二级疼痛：较疼，走路的时候感觉不舒服。三级疼痛：很疼，但是扶着桌子可以走路。四级疼痛：疼痛很强烈，半身瘫痪，上半身忍痛可以活动一下。五级疼痛：疼痛剧烈，全身瘫痪，只能躺在床上一动不动。痛风的诊断中老年男性肥胖者，突然反复发作的单个跖趾、跗跖、踝等关节红肿剧痛，可自行缓解及间歇期无症状者，应首先考虑到痛风性关节炎；同时合并高尿酸血症及对秋水仙碱治疗有效者可诊断为痛风；滑液或滑膜活检发现尿酸盐结晶者即可确诊。痛风的发病原因都有哪些：
1.原发性痛风：多有遗传性，但临床有痛风家族史者仅占10%～20%。尿酸生成过多在原发性高尿酸血症的病因中占10%。其原因主要是嘌呤代谢酶缺陷，次*嘌呤鸟嘌呤磷酸核糖转移酶(HGPRT)缺乏和磷酸核糖焦磷酸盐(PRPP)合成酶活性亢进。原发性肾脏尿酸排泄减少约占原发性高尿酸血症的90%，具体发病机制不清，可能为多基因遗传性疾病，但应排除肾脏器质性疾病。2.继发性痛风：指继发于其他疾病过程中的一种临床表现，也可因某些药物所致。骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、红细胞计数增多症、溶血性贫血和癌症等可导致细胞的增殖加速，使核酸转换增加，造成尿酸产生增多。继发性痛风的特点：（1）青少年、女性、老年人多见；（2）高尿酸血症程度较重；（3）部分患者24小时尿尿酸排出增多；（4）肾受累多见，甚至发生急性肾衰竭；（5）痛风性关节炎症状往往较轻或不典型；（6）可能有明确的相关用药史。痛风患者的禁忌
一、忌减重过快应循序渐进减重过快可导致细胞大量崩解产生尿酸，诱发痛风症急性发作。安全的减轻体重速度是每周减轻0.5-1千克。二、忌嗜食火锅因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜等高瞟呤食物。三、忌酗酒酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。啤酒是首当其冲要注意的，不能饮。配合饮食，降尿酸1.平日里可以泡一杯玉兰根茶，控制尿酸，促进排出平日里应该多喝水，并且可以泡一杯玉兰根茶，对控制尿酸很有好处。研究发现，玉兰根能够对三高合并高尿酸症有很好的调理效果，能够降低尿酸，降低三高，是难得的能够同时降低四高的健康食物。蒲公英根也叫婆婆丁根，除了大家都知道的去火效果之外，还有很明显的利尿作用，可以促进尿酸排出，兼有消炎，利尿、缓泻、退*疸、利胆、助消化，增食欲的功效。2.多吃碱性食物，控制高嘌呤食物摄入多吃些碱性食物，有利于降尿酸，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。同时要控制高嘌呤食物摄入，否则会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。痛风预防措施1、防止受寒和过度劳累受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。3、防止高血脂高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。4、禁过量饮酒避免酒精饮料，包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。5、控制体重，预防肥胖肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。6、运动要适宜防止剧烈运动，剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。小编想说：其实痛风刚开始只是尿酸高，进一步发展就是关节涨疼，如果早早控制好尿酸，也不会发展成痛风，更不会形成尿酸盐结晶，形成痛风石。痛风是个慢性病，需要坚持治疗，尿酸始终是达标，痛风就不会犯病。更多精彩推荐：一味药，老痛风一治一个好，七天根治，永不复发，万人受益两味药，抗衡痛风五百年！朱丹溪小方子，奥妙何在痛风让你难以下床？央视报道：只需1个疗法，彻底降尿酸、止痛风预览时标签不可点