高尿酸的人，远离二水，多吃三菜，让尿酸一点一点往下降！
1、少喝含酒精的饮料酒精会使体内的乳酸堆积，抑制尿酸排出，使尿酸不断升高，还可能引起痛风等并发症，所以本就尿酸偏高的人更是应该减少酒精的摄入。很多人一想到不喝酒觉得只要不喝啤酒就好啦，啤酒是高嘌呤食物，但其实，像*酒、葡萄酒这类的含酒精的饮品也是应该尽量少喝的，也可能会升高身体血尿酸水平，加重病情！2、少喝浓茶喝茶是我们中国的传统文化之一，每天喝点茶确实有利于身心健康，可是很多人却往往把控不好量，觉得喝茶就是要喝出茶味，常常喝浓茶。但其实浓茶对于尿酸高的人来说也是没有好处的，这是因为浓茶中的咖啡因含量多，有着很强的兴奋神经作用，可能会影响尿酸排出，加重嘌呤代谢紊乱的情况，所以建议高尿酸患者最好还是不要喝浓茶。高尿酸患者在生活中不仅要坚持多喝水，其实还有很多常见又实惠的食物也可能帮助尿酸的排出，减轻肾脏负担。1、芹菜芹菜是一种富含粗纤维的食物，经常吃一点，可能刺激肠胃蠕动，促进排便，减少对体内尿酸、脂肪等代谢废物的吸收，预防痛风，缓解便秘。家里在吃芹菜的时候，通常会选择把芹菜叶扔掉，其实芹菜叶中的营养价值更高，富含钾、铁等多种矿物质，可能帮助降下血压、促进肾脏代谢，增强身体免疫。2、莴苣莴苣味道鲜美，深受人们的喜爱，莴苣又有着刺激肠胃蠕动，促进消化的作用，且莴苣中的植物酶很容易被人们吸收，增强身体免疫。且莴苣中含有特殊的“马栗树皮素”，有着很好的利尿作用，促进肾脏代谢，对预防痛风、高血压、高血脂都有着不错的作用。3、*瓜*瓜是我们生活中很常见的一种碱性食物，深受女性喜爱，因为其有着很好的补水美容作用，酶活性也很强，经常吃点*瓜，可能促进身体新陈代谢，改善血液循环环境，加速体内尿酸的排出，减弱痛风风险。现在人们的生活条件普遍上升，人们吃东西也不仅仅是为了温饱，因此不妨多吃些有助于排出尿酸的蔬菜，降低尿酸含量，远离痛风。更多精彩推荐：小苏打原来还能降尿酸？教你碳酸氢钠片的正确使用方法，痛风可以治愈了！全世界最好的痛风药也是全世界唯一一款对肾脏负担最小的痛风药高尿酸的“最强克星”，每晚喝一杯，尿酸回归正常，跟痛风说拜拜