如今越来越多人身边又开始出现高血压、高血脂、高血糖之外的“第四高”——高尿酸。
我国的高尿酸血症患者人数达1.7亿，其中痛风患者超过万人。预计年，痛风人数将达到1亿。
为什么现在痛风这么多？其中有6个原因，一半都与吃有关。1、喝太多甜饮料年研究发现，每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！大部分甜饮料中含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。2、不爱运动适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。3、熬夜多，压力大近年来的分析发现，压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。4、吸烟和喝酒喜欢吸烟和喝酒，会增加痛风的发病风险。酒的代谢产物是乳酸，乳酸会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。5、过多肉类饮食大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。6、肥胖超重或肥胖是引发痛风的因素之一，减重可以帮助降低痛风发作的风险。肥胖人群更容易高尿酸，毕竟大部分都是吃的太好，大鱼大肉、甜饮料，但运动不足。预防痛风的关键4点！调整生活方式！1、多喝水防尿酸升高的首要任务就是要多饮水。3、控制肉类摄入量建议每天摄入肉类一天的量是80-克。一般，一个手掌心（不包括手指）大小及厚度的肉约50克，猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉等瘦肉都可以按照这种方法计算。2、做有氧运动每日应进行30分钟以上的中等强度运动，如游泳、健走、练气功、骑行等都可以。4、少吃高糖食物少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物，每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。喝咖啡、豆浆时，少加或不加糖。
不主动喝糖饮料，少喝乳酸菌饮料。
5、用精油按摩
痛风的白云山维一精油调理要点：
①哪里痛喷哪里；
②命门，喷肾俞穴，痛风是肾无法代谢栗唅物质；
③要喷委中穴；
④喷脚底的涌泉穴；
⑤买小苏打（粒装）吃。
白云山维一精油，独家配方，安全到可以喝。50种中草药浸泡而成，包括藏红花、人参、远志、木香、独活、天麻、羌活等。喷一下5秒见效，持久发热4小时！7天恢复年轻活力可理气，祛湿，通络，清*，舒骨，润肌。低头族，颈椎病，肩周炎，关节炎，肌肉酸痛，轻轻松松解决疼痛，让您跟酸痛轻松说再见。
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