近年来在我们身边患上痛风的人群越来越多，当患上痛风还不加以调理，有可能会诱发其他的并发症发生，不利于身体健康，但其实引起痛风的原因与我们的日常饮食和生活作息习惯有着密不可分的关系。
因为在我们生活中有很多高嘌呤的食物，对于这类食物如果吃太多，不但会使自己体内嘌呤含量过高，而且还会引起尿酸代谢异常，甚至还会加重肾脏的复杂，所以高尿酸是“吃”出来的，希望你注意。
高尿酸是“吃”出来的？四种食物还请撤下饭桌，或可稳定尿酸值
猪肝：
在我们生活中很多人都是喜欢吃猪肝的，猪肝中含有非常丰富的营养物质，在平时适当食用，不仅可以促进体内血红蛋白的分泌，而且还可以预防缺铁性贫血的症状，但是对于患有痛风的人们来讲这类食物还是尽量少吃为好。
因为猪肝中的嘌呤含量也是非常高的，如果摄入过多就会使自己体内嘌呤含量过高，引起尿酸代谢异常，不利于身体健康，所以对于这类食物还请撤下饭桌，或许可以稳定尿酸值。
带鱼：
带鱼在生活中也是非常受到人们欢迎的，但是带鱼中嘌呤含量非常高，每克大约就有.6毫克的嘌呤，所以对于这类食物，如果高尿酸患者吃太多，不但会影响到尿酸代谢异常，甚至会诱发痛风的风险，加重肾脏负担，不利身体健康。
所以如果想让自己的身体更加健康，远离疾病的困扰，一定要少吃带鱼，或许可以稳定尿酸值，减轻肾脏负担。
香菇：
香菇在我们生活中比较受到欢迎的菌菇类食物，而且营养价值比较丰富，在平时适当食用，不仅可以起到降血压，降血脂的功效，而且可以让人的身体得到满足。
但是对于痛风患者来讲，这类食物还是尽量少吃为好，另外相互中的嘌呤含量比较高的，一旦摄入过多不但不利于身体健康，而且还会引起痛风的风险，对于这类食物还是尽早撤下饭桌为好。
火锅：
火锅在生活中是非常受到欢迎的，尤其是对于一些年轻人来讲，围在一起吃火锅是一种非常愉快的事情，但是每个人的想法不同，吃的菜也是不同的。
所以就会在火锅中放一些动物内脏，或者是海鲜类的食物，这类食物本来就属于高嘌呤的食物，而且嘌呤特别容易溶于水，一旦摄入过多就会使火锅汤中的嘌呤物质增加，大量食用不利于身体健康，甚至会诱发痛风，加重肾脏的负担，对于这类食物还是一定要少吃。
对于以上这几种食物，高尿酸患者还是一定要少吃的，但是在生活中也可以在喝水的时候加一点食材进去，或许可以稳定尿酸值。
鱼腥草
鱼腥草在我们生活中是一种非常常见的植物，但是它的养生价值成分非常高，在平时坚持用鱼腥草泡水，不仅可以起到排烟毒，清肺润肺的功效，同时还可以排除体内多余的尿酸，降低尿酸浓度，对于缓解痛风，关节疼痛都有了非常好的帮助。
蒲公英茶
蒲公英是我们生活中比较常见的一种野菜，但是它的养生价值比较高，在平时坚持用蒲公英泡水，不仅可以起到清热解毒，利尿消肿的功效，同时还可以排出体内多余的尿酸。
对于高尿酸患者来讲，平时可以坚持喝蒲公英茶水，或许可以改善关节炎，皮肤炎等一系列的炎症，同时还可以预防痛风的发生，对于减轻身体的负担，肾脏疾病都有着非常好的帮助，但是一次性不能喝太多。
当自己体内的尿酸过高时，一定要注意好自己的饮食规律，或许可以将尿酸控制在合理范围之内。