尿酸偏高怎么办？常喝一水，帮助调节尿酸，远离痛风。
尿酸偏高对身体的影响大家都知道。于是，很多人就有点纳闷，这尿酸是怎么来的呢？
其实很简单，尿酸的来源主要有两个部分：大约20%是通过饮食摄入的，剩下的80%来源于体内代谢。
据估算，大概10%左右的人体内的尿酸会偏高，而沿海和经济发达地区则还会高出这个水平。可见，尿酸和“吃”的关系是很密切的。
现代科学所说的“高尿酸血症”（HUA），是指在正常嘌呤饮食状态下，不同一天、两次、空腹血尿酸水平：男性高于μmol/L，女性高于μmol/L。
尿酸偏高一开始，可能没有什么明显的症状。但随着时间的推移，会慢慢出现一些像关节红肿、疼痛、水肿的不适，这就是“痛风”。
如果不即使干预调理，不改变生活方式，体内多余的尿酸会进一步威胁关节、和其它脏器的功能，乃至引起一些全身的健康问题。
所以，发现尿酸偏高了，一定要引起重视，及时调理。
想要尿酸能够保持在正常范围内，更重要的还是需要日常的调理，比如现在比较前沿的方法是，直接使用苦苣栀子发酵口服液来调理。
它含有菊苣，栀子，百合，桑叶，葛根，玉米须等成分，并采用现代生物技术，使用复合菌发酵分解而得到的，经过复合菌发酵分解之后，它不仅浓度和纯度更高，并且被分解成易吸收的小分子物质，调节尿酸的作用还是不错的。
它具体是怎么调理降尿酸的呢？
前面我们已经提到了，20%的尿酸来自于饮食，饮食只占了少部分，还有80%的尿酸都是来自于体内代谢。而体内代谢主要是由肝来调节控制的。
也就是说，如果肝有点不好，就会代谢异常，导致尿酸过多的情况。它含有的菊苣和栀子，还有桑叶和葛根这些成分，主要作用就是调理肝的，恢复人体正常的肝功能，防止肝代谢紊乱而尿酸代谢过多的情况。
另外，尿酸排泄还有两个通道，一个是由肾脏排出的，约占到70%。还有一部分是由肠道排出的，这部分尿酸占到30%左右。
平时医生让你多喝水，也能帮助降尿酸，就是为了降那70%的尿酸。它含有的菊苣和玉米须成分，可以加大肾的排泄功能，是尿酸从小便排出体外，从而起到控制尿酸的木气。
但是肠道中30%的尿酸，很多人不知道怎么让它能够顺利排泄出去，也很少会有人重视到这部分尿酸的排泄。
其实影响肠道尿酸排泄主要是肠道菌群。肠道中的有害菌会从中作梗，阻止肠道中尿酸的排泄。
好在它还是使用复合菌发酵分解而得到的，经过复合菌发酵分解之后，它还含有大量的复合菌次级代谢物。
这些代谢物可以有效的调理肠道菌群平衡，促进有益菌的增殖，减少有害菌的滋生，达到平衡肠道的作用。另外这些次级代谢物，还可以刺激肠道，促进排便的作用。
这个方法，主要是通过控制尿酸的生成，还有加快尿酸的排泄两方面来调理尿酸的。只要调理好了，尿酸就可以降下来。当然了，要对肝和肾，以及肠道全部调理，可能需要较长的时间才能感到明显效果。所以，调理尿酸不是一蹴而就的，而是需要坚持才能达到远离痛风的目的。