“尿酸”是嘌呤的代谢产物，如果在日常生活中吃了过多高嘌呤的食物，就会导致身体中的尿酸升高，大量的尿酸在身体中慢慢的堆积沉淀，可能就会诱发痛风。
痛风发作起来是非常痛苦的，所以如果体内尿酸偏高的话，在日常生活中饮食上一定要学会适当的调理。
3种食物是痛风的“加速器”，真希望你能管住嘴，很多人却不听劝
动物内脏：
在我们日常生活中，很多人比较喜欢吃一些动物的内脏，因为它含有丰富的铁元素，对于预防缺铁性贫血具有非常好的作用，而且动物的内脏相对来说也是比较美味的。
然而动物内脏却是痛风的“加速器”，因为它属于高嘌呤的食材，如果常吃的话，就会导致体内的尿酸迅速升高，容易诱发痛风，真心希望你能够管住自己的嘴巴，然而很多人却不听劝。
海鲜：
海鲜也是非常美味的一种食材，而且营养价值是非常高的，但是对于痛风患者来说，最好把它拉入黑名单，因为它极易引起痛风急性发作。
因为海鲜中的嘌呤含量是非常高的，如果常吃的话可能会导致本已经稳定的病情加重，不利于身体的恢复，所以希望你一定要管住自己的嘴巴，别贪吃。
高果糖食物：
如果在日常生活中摄入了很多高糖分的食物，不仅会导致体内的血糖出现波动，而且也会影响到尿酸的排出和代谢。
尤其是含有果糖比较高的食材，比如糖果，碳酸饮料，甜饮料，因为它会影响到尿酸的排出和代谢，而且还会释放出嘌呤，形成尿酸，容易诱发痛风，所以希望你再喜欢也要管住自己的嘴巴。
痛风的人，常吃天然“降酸王”，平稳尿酸，把高尿酸“吃”回去
山栀子
山栀子其实也是一种养生保健非常高的食材，它含有丰富的栀子钙，这种成分能够有利于加速尿酸的消耗和分解，快速降低体内尿酸的含量，能够有助于平稳尿酸。
而且它还能够帮助护肝利胆、镇静止血，对身体的健康是非常有益的，所以山栀子被称为天然降酸王，或许能帮你把高尿酸吃回去。
菊苣
菊苣也是一种药食同源的食材，它的叶子和根部都能够入药，它含有丰富的菊苣多糖，菊苣酸、菊苣根多等各种营养成分，能够有效的帮助促进体内尿酸的排出和代谢，对于降低尿酸浓度具有非常好的效果。
所以如果在日常生活中你经常用菊苣泡水喝的话，能够有效的帮助平稳身体中的尿酸，预防痛风的发作。
玉米须：
玉米须被称为龙须，它对于降低尿酸也具有非常好的作用，然而很多的人经常会把它丢弃掉。
虽然它长得不起眼，但是它具有很强的利尿效果，能够有利于促进身体多排尿，加速尿酸的排出和代谢，所以对于降低尿酸具有非常好的效果，对于痛风患者来说简直就是一个不可多得的宝贝。
空心菜。
空心菜是我们日常生活中非常常见的一种碱性食材，它的营养价值是非常高的，它不仅能够帮助中和体内的尿酸，而且还能够有助于加速体内尿酸的排毒和代谢，对于降低尿酸预防痛风具有非常大的好处。
希望你在日常生活中可以把空心菜列入你的饮食清单，每天适当吃一点，能够很好的帮助赶跑痛风，痛风或许不攻自破。
希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。