高尿酸是常见的一种代谢性疾病，与高血糖，高血脂，高血压，统称为“四高”，而且，一旦出现高尿酸的情况，在日常生活中，不注重调理的话，也会导致体内尿酸难以控制，从而诱发痛风的情况，威胁身体健康。
而说起痛风，相信多数人也是非常头疼的一件事，而且痛风一旦发作，也是让人疼痛难忍，严重影响着人们的健康生活。
其实多数痛风都是吃出来的，若在日常生活中，学会调节饮食，或许可以降低痛风的发病率，特别是以下几种食物，劝你还是赶紧远离为好，一起来了解下。
若不想与痛风“为敌”，告诫：这2物可要管住嘴，真的不要冒险
火腿：在生活中，相信很多人都非常喜欢吃一些火腿，而且火腿的口味也是多种多样，让人非常的喜爱。
但殊不知，火腿却是一种经过特殊加工制成的肉类，虽然说能够满足人们的食欲，但过多食用的话，也会危及到自身的健康。
特别是对一些高尿酸患者来说，在这种火腿中，嘌呤物质是非常高的，大量食用，就会导致体内尿酸代谢异常，从而就会诱发痛风，不利于身体健康。
所以像这种食物，劝你还是赶紧管住嘴，为了健康着想，真的不要冒险。
水产海鲜：在现在生活中，越来越多的人都非常钟爱于海鲜，因为这种食物味道鲜美，而且其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，受到了很多人的喜爱。
但是对于一些高尿酸患者来说，还是最好赶紧远离，因为像干贝、海鱼等海鲜类的食物中，虽然说营养价值高。
但是其中嘌呤含量也是不低的，过多食用，就会影响到体内尿酸的代谢，造成痛风的困扰，不利于身体健康。
所以，若不想与痛风为敌，像这种海鲜类的食物，劝你还是感觉远离为好，即使再爱吃也别往嘴里送，为了健康着想，真的不要冒险。
高尿酸的“敌人”，泡水喝两口，稳定尿酸值，痛风或悄悄“溜走”
蒲公英茶：蒲公英是常见的一种野草，营养价值也是非常的高，还具有一定的养生功效，能够起到清热解毒的功效。
不仅如此，蒲公英还被人们称为高尿酸的敌人，如果坚持用来泡水喝的话，能够帮助促进体内毒素以及多余尿酸的代谢，起到平衡尿酸的作用，降低尿酸水平，痛风也会悄悄溜走。
陈皮：陈皮是常见的橘子皮晒干制成的，而且在药用价值上也是有着显著的功效价值，坚持喝一些陈皮泡水，能够起到疏肝理气的效果，对身体健康而言，也是非常有帮助的。
不仅如此，对于一些高尿酸患者来说，陈皮也是一大福音，若坚持用来泡水喝，能够帮助促进体内多余尿酸的排泄，帮助起到降尿酸的作用，降低痛风的发病率，保护身体的健康。
菊苣栀子茶：对于一些高尿酸的患者来说，在平时也可以坚持喝一些菊苣栀子茶，菊苣这一种食材，营养价值非常的丰富，适当食用，能够帮助起到很好的养生功效。
而且还可以起到一定的平衡尿酸的作用，不仅如此，若将菊苣和栀子搭配在一起，还可以起到很好的预防痛风的效果，保护身体健康，让痛风悄悄溜走。
玉米须：可能在生活中，很多人经常会将玉米须当作废弃的材料扔掉，但是玉米须的营养价值是非常高的，能够起到很好的养生功效。
帮助起到消肿利尿的作用，如果坚持用一些玉米须来泡水喝的话，能够促进体内多余尿酸的代谢，帮助稳定尿酸值，远离痛风的困扰。
所以玉米须，也被人们称为高尿酸的敌人，坚持泡水喝，痛风也会悄悄溜走。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。