导语：在过去一般都是60以上的老年男性与绝经后的女性容易患上痛风，但是现在却不一样了，40至55岁成了男性高尿酸发病年龄。
超过90%的中年以上男性都患上了高尿酸的症状，特别是在50岁左右的年龄，更是患病的高发年龄。
体内的尿酸水平越高，那么痛风的发病率也就越高，当尿酸水平在小于的时候，那么痛风的发病率在7.0至8.9%左右，当水平在至的时候，尿酸的发病率则在0.37至0.5%左右。
一、高尿酸血症不一定痛风，但尿酸高全身都受罪
也并不是所有的高尿酸患者，都会患上痛风病症，大概有5~12%的高尿酸病人，会出现痛风的病症。
痛风在发病的时候，那类痛感好似刀扎一般，因此许多的高尿酸病人对痛风闻之色变，祈祷自己不要出现痛风症状。
而依据医学研究发觉，假如长时间处于高尿酸的情况下，却并没有发生痛风的病症，那么很有可能会产生痛风石。
当身体的尿酸过高的时候，就会通过肾脏的过滤，然后将其排出体外，但是由于长时间如此排泄尿酸，也会给肾脏造成伤害，导致肾脏受到损伤，出现尿酸性肾病或者是尿酸性肾结石等病症。
尿酸也并不是完全依靠肾脏排泄，还必须经过肝部完成新陈代谢，而长此以往，很有可能就会造成肝脏细胞出现脂肪化，从而造成脂肪肝。
并且还会造成血管出现炎症，引起动脉壁变厚变硬的情况发生，进而影响到心脏的健康，出现心绞痛、心肌梗死的等心血管疾病的发生。
二、人到中年尿酸高，建议做好4件事
1、合理的饮食控制
由于目前生活的节奏加快的原因，造成许多的中年男人，会有很多的应酬，而应酬多就会出现饮食不合理的情况。
例如食用太多的嘌呤高的食物、饮酒过度等情况，严重的影响了身体的健康，提高尿酸升高的风险。
2、合理的运动管理
其实人到中年以后，要多多注意自己身体的养生，每天晚上可以适当地进行慢跑、骑行、快走等运动。
这样可以提高身体的代谢水平，加速体内无用杂质的排出速度，提升身体素质，预防疾病的出现。
3、有效的饮水方法
很多人由于工作任务忙碌的原因，造成饮食搭配经常会出现不规律的状况，而且每日忙的基本上都没时间饮水。
因此我们在日常要培养多饮水的习惯，将自己每天的饮水量控制在ML左右，这样能够更好地帮助身体排出体内多余尿酸，避免出现尿酸升高的情况。
4、合理的药物管理
当身体出现尿酸过高后，医生会根据患者的病情，开出缓解尿酸升高的药物，一般都是有着利尿作用的药物。
但是这类药物如果长期过度食用，可能会导致身体出现尿酸排泄困难的情况，所以尽量在尿酸稳定后，征求医生的意见，将药量减少。
结语：当身体出现尿酸高的症状后，要注意手脚关节的保暖，避免手脚关节受凉等情况出现，平时也要保证睡眠的充足、饮食方面也要规律、身体不要太过劳累，这样能够更好的帮助身体控制好尿酸的水平。