在我们周围的人中，经常能看到很多人都有通风的情况，得到通风的时候会给人带来巨大的痛苦，严重的影响到了人的正常生活水平和质量。而他们的发生主要是由于身体当中尿酸含量过高引起的同时，也与体内嘌呤类物质代谢异常有关系。
因此如果说能够将身体当中的尿酸降下去的话，或许能够使你免受痛苦的困扰。尿酸高的人福音来啦，常喝这四种水或能和痛风说拜拜。
尿酸高的人福音来啦，常喝四种水，或能和痛风说拜拜
1.黄瓜汁
黄瓜是我们日常生活中一种十分常见的蔬菜，它含水量是非常丰富的。黄瓜当中不仅含有丰富的维生素等有益物质，而且如果说能够经常的喝一些黄瓜汁的话，有排水利尿的功效。而如果说人的排尿增加的话，也有利于将体内的尿酸带出体外。在这样的情况下，尿酸的含量大大下降，也可能会使患痛风的几率有效的降低。
2.蒲公英泡茶
蒲公英也就是我们日常生活中所说的婆婆的，他浑身都是宝，而且对人体的好处也是非常多的。这是一种十分常见的养生价值极高的药材。很多人都会觉得它非常的不起眼，但是他对于一些疾病的防治作用是非常大的。
如果说能够在日常生活经常喝蒲公英茶的话，也能够起到消肿利尿的功效，那如果说能够坚持喝的话，也能使体内的尿酸一点点能排出来。避免其积累过多而引发痛风的情况。
3.鱼腥草泡水
鱼腥草的话是在我国的南方比较常见的，在平时有的人可能会拿它来做凉菜，不少的人都觉得这种食物的味道很重，不是特别的好闻，但其实它对于人体的好处是非常多的。它的药用价值非常的高，一方面它可以对肺部起到很好的养护作用，可以清除肺毒。
而另一方面的话，它也能够对体内的尿酸起到一定的分解和排出作用。因此如果说在平时也可以多用鱼腥草来泡水喝，这样的情况下也能够出痛风的困扰。
4.枸杞泡水
枸杞子可以起到抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压的功效，及时纠正嘌呤代谢，提高肾功能。
除了以上三种食物之外，在平时如果想要预防痛风的话也要做好以下2点：
第一个在饮食上注意。其实患痛风的话与饮食也是有很大的关系的，在平时要减少一类嘌呤类物质的摄入，主要包括海鲜类，肉类，酒类，动物内脏都属于高嘌呤食物，食用后，易引发血液中的尿酸升高，一定要管住嘴，谨慎食用，否则会导致病情加重。
虽然很多食物里都含有嘌呤。但是不代表什么都不可以吃了。只要适量吃，少量吃。其实并没有多大的害处的。但是如果长期大量食用，那尿酸会在体内慢慢积累，尿酸过高，那必定会导致痛风。
第二个就是经常运动。在平日的日常生活中经常的锻炼身体，对于排出尿酸也是非常有帮助的。适当的体育锻炼可以增强我们身体的代谢能力，而且能够增加饮水量，同时排尿量也会增加，有助于尿酸的排出。而且还会提高我们身体的免疫力。使我们不受疾病的侵害。
预防尿酸在体内的积累，关爱痛风，我们就要形成良好的生活习惯和生活方式。而且还要改正我们日常生活中不良的饮食习惯。多运动多喝水。少吃垃圾食品，少熬夜，既对身体负责，又对我们的健康有益，何乐而不为呢？