尿酸升高时，4个地方或有提示，别忽视，以免“拖出”痛风。
都说“三高”高血压、高血脂、高血糖是健康的隐形敌人。如今这个名单上又多了一个，那就是高尿酸。
高尿酸已经被当成“第四高”，并逐步扩散到各个年龄层，扩展出了超过1.8亿的高尿酸人群。
高尿酸带来的伤害可能会迟到，有些人一年、几年都没有任何症状。但它的伤害从不缺席，如果不加控制、一直高下去，痛风发作也许只是其中一个问题。肾的问题、关节的问题都有可能发生。
尿酸过高时，身体可能会出现一些变化，暗示你尿酸出了问题。那么，会有哪些地方透露出信息呢？
尿酸升高，身体这几个地方会先知道：
1、小便：
尿酸升高时，很容易在人体内发生结晶，尤其是在肾脏、泌尿系中。这些结晶容易导致肾小管、输尿管的堵塞。
一旦肾的功能受到影响，小便排泄手足，就可能会出现少尿、无尿、尿痛，或者尿液带泡沫、血尿、小便浑浊等症状。
2、双脚脚踝：
当尿酸破坏肾脏时，肾脏的代谢排水能力也会削弱或丧失，人就容易在一觉醒来后发现自己的脚踝水肿了。眼皮水肿也有可能是尿酸升高的信号。
3、后腰部：
肾脏所在的位置就是后腰部，当尿酸结晶在肾脏中沉积时，会形成囊肿、或者形成结石，于是便会出现腰痛不已的情况。
4、手脚关节痛：
尿酸的结晶也容易沉积在手脚关节处，引起关节发红、疼痛，有些人可能会误以为这是扭伤了，可以仔细回想有没有做了扭伤关节的事，没有的话可能是尿酸过高导致的痛风发作。
出现以上现象，说明尿酸或许在不断升高了，一定要引起充分的重视，别忽视这些信息，把自己拖出更严重的问题来。
此外在生活中也要积极的改变和调整自己。在饮食方面，少吃高嘌呤食物，以低嘌呤食物为主，平常多喝白开水，暂时的戒掉酒和各种饮料。如果忌口后尿酸还是降不下来，或者下降速度很缓慢，可以通过适当运动、常喝苦苣黄栀酵液等的方法来达到加快尿酸排出、改善尿酸居高不下的目的。
经过发酵后，苦苣和黄栀会得到浓度非常高的菊糖、绿原酸、栀子苷、栀子乙酸乙酯等天然物质，这些都是可以帮助促进尿酸排出，从而降低尿酸，调节内分泌，促进血液循坏，保护肝和肾，从而改善身体代谢尿酸的能力。
运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，利于尿酸的排出，使尿酸不过多的沉积在身体某处，从而减少高尿酸对身体的伤害。