当下人们的饮食追求越来越多样化，美食种类也非常多。慢慢地发现我们的身体，代谢以及各种慢性病也越来越多。
高血糖，高血脂，高血压是常见的三高疾病，三高又被称为富贵病，因为大部分是饮食引起的。但是近些年来除了以上的三高之外，又出现了第四高——高尿酸。
有数据表明，当下的中国已经有2亿左右的高尿酸患者，这样的比例确实很可怕，大致七分之一的人口，这表明高尿酸现在已经深入到我们的生活，成为严重影响我们的身体健康的第四大疾病。
尿酸过高，睡觉时的你的身体会有3个表现
1、身体水肿
夜晚是身体各个器官短暂休息的时间，一天的连轴运转身体需要自我调整，所以这段时间我们的代谢会变慢，尿酸容易在机体内部发生结晶，严重的就会开始影响到肾脏的代谢，身体内的水分无法正常排出，就会导致身体多处水肿。
2、半夜口渴
体内尿酸的含量过高，就会引发肾脏问题，肾脏一旦出现问题，会有多种并发情况。比如说人很容易疲劳、注意力不集中，半夜睡觉会口渴。若是出现了这类问题，千万不要觉得是小问题，赶紧测一下身体指标。
3、关节疼痛
因为尿酸会在身体各处形成结晶物质，关节是最容易发生的一个地方。所以若是莫名其妙发生关节疼痛，要注意可能是身体内的尿酸含量过高了。
尿酸为什么会升高呢？
尿酸高的“祸根”被揪出，不是海鲜不是肉，而是“嘌呤分解酶”！
尿酸偏高主要还是饮食导致的，如果你很喜欢吃富含嘌呤的食物的。很容易导致尿酸几句升高，进一步引发肾脏衰竭，最终导致痛风随之而来。
所以说，尿酸的水平和我们吃进去的嘌呤含量有很大的关系，一旦身体摄入高嘌呤食物，会开始刺激肾脏，肝脏对于“嘌呤分解酶”的产量也会降低，最终影响到身体内嘌呤食物的分解，引发中风危险。
所以说高尿酸的祸根不是海鲜、不是肉，而是“嘌呤分解酶”。
三、哪些食物富含高嘌呤
1、海鲜类食品。
2、动物内脏类食品。
3、芦笋。
四、老中医推荐远离高尿酸食疗小金方
假如你有上述的表现，身体内尿酸已经超标了，不过别担心，高尿酸的死对头找到了。三绛清灵茶是由老中医调配的专门针对降尿酸，祛痛风，降血脂，降血压。
中以玉米须为主料，结合了决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子、木瓜、菊花等中药材，针对性地缓解四高。
1、决明子：能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，从而明显降低心血管疾病的发病率，抑制了胆固醇的合成，有效降血脂。
2、桑叶：含有多种生物碱、氨基酸等成分，具有降尿酸、降血糖、降血压、降血脂等作用。
3、葛根：葛根中的葛根素，能保持血糖稳定。它含有的黄酮类化合物，能够降低胆固醇、甘油三酯的含量，对于三高人群十分有利。
饮用方法：饮用时每次取一到两个茶包，再用摄氏度的开水冲泡两到三分钟即可。
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