被高尿酸困扰时，如能常喝4种“降酸水”，痛风或不再靠近。
现在的体格检查，其中会有一项尿酸检测。也就是检测血液中含有的尿酸浓度。一般正常人的血尿酸浓度，会在微摩尔每升的范围以内。
如果发现检测的结果高于这个水平，那么就会在尿酸项的后面标记一个向上的箭头，提示我们体内的尿酸水平有点偏高了。
高尿酸的出现，对身体健康来说是比较负面的。别看高尿酸的早期，对身体似乎没任何影响，也没有什么特别的症状。但是危害往往都在潜伏，等达到一定的程度，对身体造成的伤害、就会“爆发”出来。
就比如痛风，一般都是高尿酸发展到一定程度了才会出现。这时候，痛风的人大多数会在夜里被疼醒，关节也会出现“红肿热痛”的症状。
这主要是因为随着尿酸浓度的升高，尿酸达到饱和状态时，就有尿酸盐结晶析出。析出的结晶沉积在关节腔内，关节就容易出现炎症，出现痛风。
并且，尿酸长期偏高，还会潜在地影响肾脏的泌尿功能。有的尿酸偏高的人会出现尿痛、尿蛋白、血尿等情况，这些也大多是高尿酸导致的肾脏问题。
因为人体内的尿酸主要通过肾脏、随尿液一起排出。尿酸浓度高，尿酸盐也沉积，肾脏会不堪重负，病变就会出现了。
如果想要避免痛风以及肾脏问题的发生，控制住尿酸就显得势在必行了。只有把尿酸控制在正常范围内，对身体的危害才不会发生。
被高尿酸困扰的人，4种“降酸水”任意喝，每天坚持，尿酸很快下降。
1、温开水：
高尿酸的人平时一定要多喝水，每天喝水在-毫升左右。一方面有助于稀释血液中尿酸浓度，避免过多的尿酸盐结晶继续沉积、而损害关节、肾脏。
另一方面，保持足够的饮水量，能够加速身体代谢，有助于加速尿酸排出。所以多喝水是没错的。
2、菊苣黄栀液：
菊苣黄栀液是由菊苣、黄栀、玉米须、百合、桑叶、葛根等多种具有降尿酸作用的食材搭配发酵而成的，被称为是天然的降尿酸食物液。
坚持饮用，通过吸收其中的高浓度食材成分，可以加速尿酸的排泄，还可以帮助溶解尿酸盐结晶，调理效果比一般的茶饮要明显很多，这样尿酸恢复正常的速度会更快。
3、苏打水：
我们都知道，苏打水主要呈碱性，这是因为它的主要成分是碳酸氢钠。这样的话适当喝一些苏打水，就能中和溶解体内的酸性物质。可以帮助减轻尿酸盐结晶的形成，避免结晶大量沉积在关节或者肾内。
不过需要注意的是，现在超市等地方见到的苏打水都含有很多添加剂，这样的苏打水还是少喝为好，要喝就选择纯的苏打水来喝。
4、脱脂奶类：
高尿酸的人日常是可以适当喝一些嘌呤含量低的奶类，比如脱脂奶。不仅可以帮助补充蛋白质，而且通过吸收奶制品中的维生素D，还可以降低尿酸水平。
最后需要提醒一句。如果是单纯的高尿酸，身体没有异常正常，通过合理的生活调理来降尿酸是非常好的做法。
但是如果尿酸高于微摩尔每升，甚至是已经出现关节疼痛、或者腰痛等异常症状，那么这时候就需要咨询医生，看是否需要配合药物调理了。