说起三高，我们都知道是什么，也知道它带给我们的危害。现在我们的生活水平逐渐提高，但是随之而来的是越来越多的生理疾病。比如说，现在出现的第四高，尿酸高。
尿酸高是指什么呢？它又会带给我们什么危害呢？
我们每天都会为了有充足的精力而去吃东西。这些东西在我们的人体中被我们的细胞所吸收，经过了细胞的新陈代谢后就会产生尿酸排出。倘若它在人体中的含量超标时，身体机能就会受到大大小小的影响。
尿酸高了一般就会对我们的人体发出一些警告。首先，观察我们的关节，是否会出现肿大。当人体中尿酸不会正常排出时，就会在我们的脚关节部分形成了结晶，导致关节发生了肿大。其次，肾脏上出现了炎症。尿酸排出的时候也会经过它，所以当尿酸含量过高的时候，很可能就会在肾脏内部有所残留。当残留过多的时候，肾脏就会产生炎症。最后，人体出现痛风石。尿酸结晶会影响关节，使得关节发生了纤维化，关节的结构发生变化，最容易的就是在耳廓出现痛风石。
那么，对于高尿酸，我们有什么应对的方法呢？
其一，我们可以吃这三种水果。
樱桃，苹果，以及榴莲。降低这尿酸的含量，无非就是让尿酸快点分解排出，还有就是减少尿酸的产量。而这三种水果，就是可以帮助人体分解沉淀的尿酸晶体，从而可以顺利的将尿酸排出体外。但是，在这里，小编有一个小建议，榴莲虽然对降低尿酸含量有重大作用，但是它所含的热量过高，还是少吃为宜。
其二，就是可以喝这三种水.
（1）苏打水，它呈现出碱性，含量增加后会加大尿酸的溶解，对于降低尿酸有很大的帮助。（2）金钱草水，它又各种各样的功效，对于降低尿酸含量的水平更是有极大的作用。不过，要是大病刚愈的人一定不要喝。（3）玉兰根水，它不仅可以增加尿酸的排出量，更甚至它还会减少尿酸的产生量，从源头上降低人体中尿酸的含量。
尿酸含量高虽说是可以降低的，但是我们还是要忌嘴，多运动，多喝水，降尿酸通过尿液排出。最后呢，小编在这里诚挚地祝福大家能够健康快乐的生活。