人体当中含有一定量的尿酸，对于身体而言也会有好处，尿酸值只要保持在正常的水平，就是对身体有利的。但尿酸值升高的时候，就不能大意了，会给身体带来比较多的问题，受到影响最大的应该就是肾脏了，还会引起痛风，带给人的痛苦也是比较多的。对于体内的尿酸究竟是正常的，还是升高了，很多人都表示不知道。想要了解尿酸是不是有升高，看小便就能够知道。
小便出现哪些变化时说明体内尿酸升高了？
尿液中有泡沫，长时间憋尿，没有及时的去小便，在小便之后，就会发现尿液当中会出现泡沫。这种泡沫并不用太担心，是属于正常的现象，一会儿之后，泡沫就会自行的开始消散。在短时间内，总是会发现尿液中有泡沫，很长时间都不能消散，那就不是正常的现象了。很有可能就是体内的尿酸升高了，给肾脏带来了影响，排泄也就会出现问题，肾脏中毒素也会无法正常排出去，尿液中就容易出现很多的泡沫。发现尿液中产生很多泡沫时，就要及时的开始降尿酸了。
排尿时出现疼痛，正常情况下，排尿是很顺畅地，排完尿以后整个人也会觉得很放松。如果在排尿的时候，感觉到局部有疼痛的现象，就需要引起警惕。尿酸升高的时候，就会给肾脏带来不良的影响，排尿的时候就不会很顺畅，会让人出现疼痛的感觉。这种现象持续的时间还比较长的时候，就应该要赶紧的查明原因，并且早点降尿酸。
晚上起夜次数变多，一般人在晚上是很少上厕所的，只有在喝水比较多的时候，才会有上厕所的行为。在晚上睡觉之前也没有喝太多的水，还是出现频繁起夜的现象，不是衰老、膀胱出现问题，就要看看是不是尿酸升高了。尿酸升高的时候，就会给肾脏带来一定的损害，也就不能很好地控制尿液，晚上就会频繁的起夜。
体内尿酸变高，怎么做能够将尿酸排出去？
适当多补充水分，水可以帮助生尿，尿液变多了之后，尿酸也就会随着尿液被排出体外。喝水也可以选择有利排尿酸的水，可以经常用玉米须泡水喝，还有冬瓜皮泡水喝也不错。补充水分的同时，还能更加有效地将尿酸给排出体外。
适当的多运动，运动是一种健康的生活方式，运动可以帮助提升身体的新陈代谢，还能帮助强健肾脏，肾脏变强健以后，运行起来也就会比较好。体内的尿酸也就可以及时地被排出去，就不会给身体带来损伤，也能减少给肾脏带来伤害。运动还能改善身体的血液循环，对健康也是比较有利的。
尿酸升高给身体带来的影响比较多，及时的降尿酸是很有必要的一件事，以上几种小便变化，若是你也有，就该及时的降尿酸了，好好的保护肾脏健康了。排出尿酸，常做以上两件事，就可帮助改善情况。