每个人都有一行热泪，苦也要面对，因为坚强；每个人都有无言的伤，痛也要承受，因为成长。
随着年龄的增大，就会被各种小疾病所困扰。大部分人可能都会被痛风所困扰，导致痛风的一大因素，是因为身体内的尿酸过高，尿酸过高的话，会破坏人的关节和软骨组织，引起发炎症状。如果尿酸过多的话，很有可能会使你的肾脏产生结石，影响肾脏正常工作。
腰酸过高的话，会使人体内的血管。受到一定的腐蚀，然而尿酸过高很大的因素是因为生活中的饮食习惯不好，其实在我们的生活中，经常吃这4种食物的话，可以帮助我们的身体降低尿酸的含量，从而缓解痛风。进而帮助我们更好地获得一个健康的身体。
第一种生活中常见的食物是木耳，木耳可以帮助我们控制身体内的尿酸，木耳中含有非常多的营养物质。并且木耳中含有较多的钾元素。木耳含有丰富的膳食纤维和粘性多糖，可以帮助我们肠道内的脂质的排泄，调节血脂，肠道排毒，都具有很好的食疗效果。尿酸主要是通过肾脏排出，一部分是通过肠道排出的，可以帮助肠道排泄。
第二种食材是西红柿，在我们的生活中西红柿作为一种非常常见的一种食材。可以说是备受高尿酸患者的青睐，因为西红柿中含有大量的膳食纤维，可以帮助我们促进胃部的蠕动，能帮助人体溶解过多的尿酸，西红柿中含有丰富的钾元素，经常食用帮助人体补充这一元素。
第三个是苦瓜，虽然苦瓜味道比较苦，但是苦瓜的营养价值却是非常高的，苦瓜属于一种碱性的食物，富含有丰富的维生素C，经常吃的话可以帮助我们排尿，然后可以将身体内多余的尿酸尽快的排出。苦瓜中自带的碱性物质，能够中和尿酸治疗痛风很有帮助，为促进人体内血液循环，排出多余尿酸。
第四种食物是芹菜，在我们的生活当中，如果你尿酸过高的话，可以在生活中多食用一些芹菜，因为芹菜中含有非常丰富的营养元素，经常吃芹菜的话能够起到瘦身的效果，还能够为身体健康补充，钾元素，以及膳食纤维，经常吃的话还可以调节尿酸在身体内的分量。
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