我们很多人应该都会看到因为尿酸高而导致肾脏出现问题的新闻，但其实这些事可能每天都在上演，就在前不久，医院接收了一名特殊的病人，他年仅14岁，尿酸值却已经飙至，这可把当值医生吓了一大跳，因为这已经甚至比成年人的尿酸高出两倍，这种情况出现在年龄仅有十几岁的少年身上，还是比较少见的，医院就诊则是因为急性痛风的发作，我们知道尿酸过高，就会导致痛风的发作，但是一般的痛风常常发生在脚部脚趾周围，主要是行走不便以及伴随着剧烈疼痛，但是这个小朋友才刚刚第一次痛风发作，就直接发生在手上，这是一般的痛风患者发展几年甚至更久才会出现的情况。
当医生问询他的一些基本情况后，才发现他跟大多数的痛风患者一样都是饮食出现了问题，而且他特别喜欢喝碳酸饮料，每天平均下来甚至能达到两到三瓶，我们知道，在我们平时喝的碳酸饮料中，是含有很多的糖分，这种糖分经过人体的代谢之后，会转化成我们熟知的嘌呤，嘌呤一旦超标，就会导致尿酸值蹭蹭往上涨。
我们知道很多食物中都会含有嘌呤的成分，这种物质就是导致尿酸变高的元凶，所以我们在生活中，应该控制嘌呤的摄入量，这样才能从根本上减少尿酸的积聚，以下几种食物，尿酸本来就偏高的人也该少吃，大家最好了解一下。
少吃海鲜
我们知道海鲜中的嘌呤含量是很高的，这也应该是很多痛风患者应该忌口的一类食物，海鲜中不仅含有大量的蛋白质，而且嘌呤含量也是数一数二的，经常吃海鲜，会导致嘌呤的不断摄入，经过肾脏代谢之后，产生的尿酸会积聚在体内，很容易引起痛风，同时还会使得我们肝脏的负担随之加重，所以对于尿酸高的人来说，在尿酸还没有降下去之前，即便再垂涎海鲜的美味，也最好一口也不要吃，如果是正常人来说，也要适当进补海鲜，控制一个合理的量，也不会有太大的问题。
少吃动物内脏
很多人喜欢吃一些动物内脏，尤其是我们中国人，常常能把这些食物烹饪的非常美味，所以这也是爱吃的人大有人在的原因之一，但是动物内脏其实和我们人类的内脏是一样的，也是负责一些解毒排毒的工作，所以有可能会残留一些毒素，其次，动物内脏中的嘌呤含量也是非常高的，相信很多医生也会告诫痛风患者不要吃动物内脏，这是很重要的，一定要管住自己的嘴，不然随时都有可能出现急性痛风的发作，那种疼痛，相信只有痛风患者才会有深刻的体会。
我们除了要管住自己的嘴，还需要对体内的尿酸进行一个排出的工作，因为即便不吃高嘌呤的食物，体内的尿酸也很难自行消减，所以还得需要我们做一些努力，以下这件事应该要做到。
多喝水
我们知道代谢形成的尿酸，最终是以尿液的形式排出体外的，所以我们可以多喝水，这样可以帮助我们稀释尿酸，同时增加排尿量，能够有效的帮助我们排出体内的尿酸，这是一个健康而有效的办法，每天最少要喝8杯水，而且不要等渴了才去喝，有了尿意，就及时的去上厕所排尿，长期坚持下去，尿酸一定会慢慢降下来的。
相信大家对于尿酸过高的危害也有了一个深刻的认识，我们在生活中一定注意自己的饮食，千万不能对自己不负责任，不然可能会重蹈开头那位少年的覆辙。