在当前，尿酸高是大家不得不重视的情况，很多人忽视了一些事情，导致尿酸升高，这样的情况，还会引起痛风，是很多中老年人亟需面对、缓解的情况。甚至在一些新闻上，还会看到一些人尿酸达到，伴随着其它不适。
为此，积极的降低尿酸是大家关心的，很多人可能会说，尿酸降得越低越好，是不是这样呢？一起来看看吧。
尿酸降得越低越好？
在降低尿酸的时候，很多人会想着尿酸降低得越快越好，其实并不是这样的情况，一旦尿酸降得太低，可不是好事情，对于身体也是有影响的。
降低尿酸的过程，其实是漫长的，需要长时间的进行，如果奢望着一个月就把尿酸降低了，往往没有想象中那么好，还可能给身体带来不适。那么会带来哪些不适呢？
加速痛风。很多人可能会很纳闷，尿酸高会引起痛风，这也是为什么要降低尿酸的原因，为什么降低尿酸也会引起痛风呢？其实，当快速的、短时间内就把尿酸降低了，将会影响到尿酸盐的分解，产生出来的结晶体，会刺激关节，导致痛风发作，急性的痛风，可能就这样出现了。
导致尿酸不达标。很多人查出尿酸高，就进行降低尿酸，导致尿酸被降得很低，这样的话，对于控制尿酸是有影响的，会使得尿酸远远的不达标，要知道，当尿酸太低的话，低于正常值也是不太好的。正常情况下，男性尿酸值在—umol/L，女性尿酸值在89—umol/L，一旦男性低于umol/L，女性低于89umol/L，可能不太合适。
降低尿酸是一件长时间都应该进行的事情，不是短时间就能完成的，为此，一旦尿酸降低得太快，还是会有诸多不适的。而就降低尿酸来说，有些事情，需要大家多重视，那么需要注意什么呢？
首先，就喝酒来说，尿酸高的人，对于啤酒一定要禁止饮用，如果你注意观察的话，身边那些尿酸高的人，是不会喝啤酒的。即使对其他酒水，也不宜多喝，一定要严格控制好量，当然最好应该做到滴酒不沾。
其次，就饮食来说，尿酸高的人，对于肉类一定要控制好量，尤其是肥肉、高汤等，不宜多食用。另外，对于海鲜也一定要控制好量，严格地控制好海鲜的摄入，避免海鲜摄入过多。不妨吃点碱性食物，对于降尿酸是比较好的。
然后，对于肥胖的人来说，积极的减肥显得很关键，身材过于肥胖，或会加重痛风，适当的减肥，能够比较好的控制热量的摄入，降尿酸、远离痛风。
最后，坚持有氧运动，不仅能强身健体，也能降尿酸。与此同时，在运动的时候，可以比较好的瘦身、控制好身材，有助于尿酸的排出，也是很有帮助的事情。
上面文章中，小编向大家介绍了在降尿酸的时候，尿酸并不是降得越低越好，一旦尿酸降低得太快，可能会带来一些负担、副作用，这样的糟糕情况也是需要大家多重视的，为此，需要引起重视。合理的、科学的降低尿酸才是最关键的事情，一定不要搞错了。