甄老板刚过30岁，开了一家连锁饭店，年纪轻轻就当了小老板，为了生意应酬，他这几年经常忙到凌晨，喝的醉醺醺的回家，就这几天甄老板觉得自己干什么都力不从心，腿脚发虚、腰酸腰痛，这几点甄老板就联想到，自己可能是肾不太好了。
甄老板的老婆出于关心他，上网找到了“以形补形”的猪腰子，大概坚持喝了20多天。
这个身体越来越不舒服，伸个懒腰甄都隐隐作痛、甄老板的老婆就建议检查一下，医院做了检查。
检查结果显示：尿酸值，肾脏已经出现了严重的问题！医生直言：再晚来几天，肾脏都要保不住了！
经过详细了解，医生指出，罪魁祸首就是因为那碗天天喝的“猪腰子汤”！
吃腰子真的能“以形补形”？
生活中，像甄老板这样相信“以形补形”的人还真不少。
实际上，吃腰子不仅补不了肾，还可能给肾脏带来威胁。
腰子属于动物内脏，典型的高嘌呤食物，尿酸高的人长期食用，摄入的嘌呤过多，会增加尿酸的生成，升高尿酸水平。
另外，猪腰子中还含有较多的油脂与胆固醇，进入体内也会间接影响尿酸的排泄，经常食用也不利于肝肾健康。
尿酸高这3类食物也要远离
1、浓肉汤
中国的“煲汤文化”传承上千年，一直被誉为“滋补圣品”。
但是，这类食物可不适宜高尿酸患者食用。
牛、羊肉、肝、肾等都是高嘌呤食物，含有大量的油脂和胆固醇。
煲汤后，肉中的嘌呤易溶于水，导致汤汁中嘌呤含量远高于肉，引发尿酸升高。
2、酒
酒精虽然嘌呤含量较少，但是它会代谢出乳酸。
乳酸是一种特殊的物质，会影响尿酸的代谢，延长尿酸在体内存留的时间。
尤其是喝啤酒吃海鲜，那更是重上加重，因此，尿酸偏高的人一定要少喝啤酒或尽量戒掉。
3、火锅
在平时经常有很多人喜欢吃火锅，尿酸高的人吃火锅，摄入的嘌呤含量会比正常饮食时高出数十倍，尤其是火锅汤中。
吃火锅的时候人们会加入各种各样的食物，如各种肉类、动物内脏、海鲜等，这些食物混合在一起后火锅汤嘌呤含量非常高
如果经常喝火锅的汤就容易让身体的尿酸上升而引发高尿酸。
尿酸高了也会有一些表现，要引起注意
1、出现水肿
尿酸高的人很容易出现水肿的情况，而水肿表现出来的可能就是人看起来好像是变胖了。如果你觉得自己突然胖了不少，这时要注意可能是尿酸高导致的身体水肿。此外，如果小腿一按一个坑，并且不容易恢复需要特别注意。
2、腰痛
如果你没干过什么重活，腰部没受过伤，但却有痛风史，并且有一段时间感觉到腰非常的不舒服，伴有轻微疼痛，那么我们就要注意这可能是因为尿酸过高而导致的身体变化，要及时检查身体状况。
3、经常口渴
一般情况下，每天保证毫升的饮水量就足够了，但是如果你的饮水量比这多得多，且还是常常有口渴的感觉，一定要注意可能是尿酸水平太高了。高尿酸容易导致口舌舌燥的情况发生。
尿酸过高的危害
想要预防高尿酸，在日常就要尽量远离这些食物，尤其是上了年纪的中老年人。还会引发一些危害。
一、3高情况
高血脂高血糖高血压与尿酸的关系是非常密切的，高尿酸从侧面也表示三高也在增加，三高人群多集中在中年人身上，对他们身体的伤害是非常大的，主要需要日常的护理和调节。
二、动脉硬化
这两者的关系也是息息相关的，当出现动脉硬化的时候，往往就伴随着高尿酸的情况。这种情况来说也非常严重，对日常的生活造成非常不便利的影响。
三、肾脏功能
尿酸主要是通过肾脏排出的，若是其含量增多，排出量却减少，势必有部分会堆积于肾脏处，损害肾脏。
据统计，长期饮食不规范者，一般10年后会出现肾损伤。
平时怎么缓解尿酸
1、适当增加奶制品
根据相关的研究的数据可以发现，一般人群给自己加一点奶制品的话，尿酸就不会出现升高的现象，尤其是加了低脂牛奶或者是低脂奶酪，更能控制住尿酸的增加的。
每天喝两杯以上的牛奶，牛奶营养丰富全面，且容易被人体吸收，对于普遍缺钙的中国人，每天一到两杯牛奶很有必要，喝低脂奶更为适宜。
2、最简单的多饮水
水分是身体的重要组成部分，也是新陈代谢不可或缺的物质，保证饮水量，才能更好地排出身体尿酸和其他垃圾，减轻肾脏负担。建议每天饮用超过8杯水。
如果喝水时添加以下几种食物。
菊苣：含生物碱类、香豆素等多种营养成分，能够增加尿素，尿酸和氯化钠排出。
栀子：栀子是传统中草药材，具有降尿酸、消肿、利尿的作用。因富含栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。
葛根：具有清热、降火、排毒诸多功效。可通行全身上下，活血通经，祛风除痛，可有效降低体内尿酸的生成。
蒲公英：《本草纲目》中曾记载：“蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿”。而且它里含有很多生物碱，生物碱果胶能够抗炎消炎、解热止痛，这也是蒲公英的精华所在。
经常有应酬、喝酒多、熬夜多、口比较重的人，可以每天都冲泡这杯茶，对尿酸有很好的调节作用，也会间接地保护肾脏不受侵害。
3、调节饮食
营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂等，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担，此外，还要戒烟戒酒。
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