随着现代人们的生活水平不断提高，痛风可以说是目前继三高之后的第四高的常见病和多发病了。它不仅会导致关节关节剧烈疼痛难忍，活动受限，同时也给人带来巨大的痛苦和诸多不便。
什么是痛风？
痛风是骨关节炎的其中一种，是可以引起全身各个关节的疼痛或肿胀，疼痛一般急性发作，常常只累及1个关节，最常见的关节是脚的大拇指以及脚踝。通常是血液中尿酸太高的人会发作。而尿酸主要来源于人类吃的食物。尿酸在人体内积聚太多就会形成结晶，结晶在关节中就会造成我们人体的疼痛。尿酸通过人体尿液排出，那么长期尿酸过高就可能导致肾脏及输尿管出现问题，甚至变成“肾结石”，从而引起泌尿系的疼痛及排尿困难等问题。
痛风是怎样形成的呢？
痛风多发生在40岁以上的中年人群中，男性患者居多，约占95%左右。尿酸是我们体内新陈代谢的产物，主要是由细胞核内的嘌呤分解而成。体内大约2/3的尿酸由肾脏排出体外，另外的1/3是由大肠排出。一旦要是体内尿酸生成过多或是排泄减少，都可以造成血液中的尿酸浓度急剧升高，而过量的尿酸以尿酸盐的形式沉积在组织里的话，那么就会引起病变而出现痛风症状。
痛风的症状是什么？
痛风通常是突发的急性疼痛，症状可以发生在足部大拇指、踝关节、膝关节等关节，局部会发红、肿胀。一般情况下一次发作只有一个关节受影响，也有一些患者会出现多关节的疼痛。疼痛常常于夜间开始发作，在几天内疼痛好转。
那么痛风对饮食有哪些限制？
限酒，因为饮酒可增加痛风发作的几率，不管是轻度饮酒还是中度饮酒或重度饮酒，均比不饮酒或偶尔饮酒更容易发生痛风。并且酒精喝得越多与痛风发病风险越大，其中包括各种的酒精，就比如啤酒、烈性酒，也包括红酒等。
限制高嘌呤饮食。大量食用肉类、海鲜(如贝类)、动物内脏这些都是属于搞嘌呤食物，会增加血尿酸水平，增加痛风的风险，因此，这些高嘌呤饮食我们要注意适量。
防止剧烈运动或突然受凉。因为剧烈运动和突然受凉都可诱发痛风发作。我们平常有规律的中等量运动是有益身心健康的，也非常助于降低尿酸水平，但是如果过于剧烈的运动那就反而不利于预防痛风了，因此这就应了那句老话---过犹不及，凡是再好的东西也要懂得适可而止。
痛风需要注意哪些生活习惯？
大量喝水对人体是很好的，饮水过少是高尿酸血症和痛风的重要危险因素。所以，尿酸高的人群每天饮水尽量保证ml以上，普通的白水就好，是有助于尿酸排泄，清洁泌尿系统的！
作息要有规律。研究发现，经常疲劳的人比偶尔疲劳者发生痛风或高尿酸血症的风险高40％，
增加新鲜蔬菜的摄入。经常的食用新鲜的蔬菜是痛风发病的保护因素！
减少果糖饮料。大部分含糖饮料都含有果糖，像可乐，雪碧，冰红茶等等。饮料除了会诱发痛风之外，其中的高能量还会让人变得肥胖，除了口感好以外，对身体很不好！
戒烟戒酒。烟酒都会加大痛风发生几率，所以这两种我们务必戒掉。
综上所诉，痛风主要是来自于我们生活的不节制，以及饮食的不注意导致。预防痛风，那么就得做好以上几点，才能让我们远离病痛的折磨。