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痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。
如果没有及时治疗，拖延的后果是疼痛感将越来越强，让人难以忍受。如果这时候发烧了，就说明已经出现了炎症。不仅如此，关节本身也会受到损害，严重的会发生肾结石甚至是肾衰竭，危及生命。
数据显示我国的痛风患者已高达万左右，而且患上痛风的人数还在持续增长中，为何痛风人群越来越多？医生：这三种常见食物可能是帮凶，早远离
高糖食物
痛风患者大部分都伴随体内尿酸较高的情况，对于尿酸本身就偏高的人来说，如果还经常吃甜食的话，也会影响身体的代谢，导致身体当中的尿酸无法被排出，而且甜食中还含有大量的果糖，进入人体后会合成尿酸的底物单磷酸腺苷，果糖使用过多会导致胰岛素抵抗抑制尿酸的排泄，是尿酸水平升高，增加患上痛风的概率。
酒类
酒类当中的嘌呤含量比较高，而且当酒精进入人体之后会代谢出乳酸，乳酸也会抑制尿酸的排泄，导致尿酸水平上升，同时酒精还会促进嘌呤的吸收，如果你在喝酒的时候还与其它嘌呤类食物一起食用的话，会使体内的尿酸水平翻倍升高，从而加重痛风的症状。
营养汤
现在很多人都更加注重养生，在家没事的时候都会给自己做一些滋补汤，特别是对于很多中老年人来说，因为他们身体当中的钙流失的比较快，为了给自己补充一些钙，往往会购买一些骨头来做成骨头汤，以此来补钙滋补身体，但是这种骨头汤里面的嘌呤含量比较高，如果经常喝这种滋补汤的话，不但会使体内尿酸升高，还容易引起其他的三高疾病。
以上这三种食物是我们生活中比较常见的一些食物，对于高尿酸患者来说最好少吃，否则只会加重痛风的概率，对于痛风患者来说，要想缓解痛风症状，首先就要稳定体内的尿酸值，做好三件事或能帮你远离痛风，肾脏也会更健康。
多喝水
多喝水不但能够促进身体的新陈代谢，也有利于促进尿酸的排泄，对于高尿酸患者来说一定要多喝水
少吃高嘌呤食物
像我们生活中常见的动物，内脏，海鲜，酒精等这类食物都属于高嘌呤食物，人体当中有20%的尿酸是通过食物摄入进体内的，因此如果想要控制体内的尿酸水平，管住嘴是关键。
多运动
对于高尿酸患者来说，适当的运动不仅可以促进全身的血液循环，也能加速尿酸的排泄，而且还能促进脂肪的燃烧，也能预防三高疾病的出现。
阅读拓展：
注意：痛风发作后的3天内，不宜选择运动降尿酸，最好选择静养，避免对关节造成2次损伤。
正常尿酸值：
女性正常尿酸值为89~umol/L；男性正常尿酸值为~umol/L。
若尿酸水平长期高于umol/L，即可被确诊为高尿酸血症。