说到慢性疾病，相信不少人想到“三高”，即高血压、高血脂、高血糖，可是又没人想到高尿酸呢。近些年来，我国患高尿酸的人数已经上亿，仍有上升的趋势。为什么现在的科技医学水平不断的发展，患病的人却越来越多。
高尿酸被人们称之为“富贵病”，一般患这种疾病的人，多数由于生活中饮食习惯上的不够重视，饮食搭配不合理造成。因此无论是否患有高尿酸，在饮食上多注意总是好的，要等患病后就后悔莫及了。尿酸高的人，这3类食物要少吃，另外3种吃多点也无妨。
尿酸高的人，少吃这3类食物
1.少吃动物内脏
影响人体内尿酸升高的原因之一，由于身体内含有大量的嘌呤，就像是身体内钠离子过多，血压会升高一样。而生活中，动物内脏像是猪肝、猪大肠、牛骨中都含有不少的嘌呤，因此患有高尿酸的人，要尽量避免食用。
2.少吃海鲜产品
虽然海鲜产品由于生活环境不一样，其中含有的对人体有益处的营养成分不少。但是对于患了高尿酸的人，可能就可惜了。因为像是龙虾、生蚝等，贝壳类的海鲜产品虽然经过烹饪后，味道美味，但是富含嘌呤，不适合尿酸高的人食用。
3.少吃高蛋白食物
身体在短时间内若是摄取过多的蛋白质，不会直接对尿酸造成影响，但是蛋白质虽然在进入身体后是有利于身体健康的物质，但是同时会增加肾脏代谢的负担。我们都知道肾脏是尿液生成的地方，尿酸高一部分的原因可能是身体内的肾脏不是这么的健康，若是此时再加重其负担，或许间接会对尿酸产生影响。
3种食物，或能降低尿酸
1.猫须草
猫须草有“肾草”的美誉，泡水代替茶饮用，具有消炎、缓解痛风引起的身体局部肿痛的作用，可以促进身体更好的将毒素和尿酸排出体外，缓解身体尿酸过高的问题。
2.玉米须
玉米是生活中常见的一种食物，其在生长的时候会产生一种叫做玉米须的副产品，具有药用的价值。常用玉米须泡水喝，有利于降低身体内的尿酸指数，使身体越来越健康。
3.菊苣栀子茶
菊苣是一种植物既可以食用又可以作为中药材入药使用。常和枸杞搭配，坚持一段时间，或能减少身体内的尿酸，缓解痛风给身体带来的不适感。