痛风是近年来高发的一种代谢性疾病，它是继高血压、高血脂、高血糖的三高后，被人们称作“第四高”的疾病，人在痛风发作时，疼痛难忍，同时，长期尿酸高，会对人的肾脏健康造成损伤，甚至引发肾衰竭，严重的影响人的身体健康和生命安全，所以，积极的预防是非常关键的。
痛风最“喜欢”这5类人
1、痛风喜欢男性
研究发现，男性患痛风的概率要高于女性，那是因为女性体内的雌激素多，可以有效地促进尿酸的排出，女性也就有了一个天然的保护，所以，男性要注意预防痛风的发生。
2、痛风喜欢爱吃肉和海鲜的人
海鲜和肉类中含有大量的嘌呤，平时经常爱吃海鲜或是肉类食物的人，可能会导致我们体内的嘌呤代谢出现异常，所以，平时爱吃这类食物的人，要注意预防痛风的发生。
3、痛风喜欢肥胖的人
肥胖的人多数是因为吸收的营养过盛，身体的代谢能力下降，所以，肥胖的人通常身体内的尿酸含量会比正常人要高一些，因此，想要远离痛风，就一定要注意控制好体重。
4、痛风喜欢中老年人
中老年人由于身体的机能不断下降，代谢能力自然也就会下降，所以，身体代谢尿酸的能力也就下降了，这时，就容易导致尿酸值的升高。
5、痛风喜欢有家族史的人
通常家族中有人患有痛风，那么，痛风的发病率会比正常人要高，一般来说，痛风是可以遗传的。
5种食物若能少吃点，尿酸或许会低一些
1、含糖高的食物少吃
尿酸高的人，平时要少吃一些高糖分的食物，如蛋糕、可乐等，因为经常食用过多的糖分，会增加身体内的尿酸含量，从而增加患上痛风的风险。因此，想要远离痛风，平时还是要少吃糖分高的食物。
2、海鲜、动物内脏等少吃
海鲜和肉类或是动物内脏等食物，因含有大量的嘌呤物质，如果经常吃，会增加身体的代谢负担，导致部分嘌呤无法正常代谢，在体内囤积，导致尿酸值升高，也就可能会引发痛风。
3、浓汤要少喝
想要预防痛风，像一些煮的很浓的骨头汤和肉汤之类的浓汤，平时还是要少喝，因为这些浓汤里的脂肪含量较高，经常食用会增加身体的代谢负担，导致代谢出现异常，增加患上痛风的风险。
4、高脂肪食物少吃
生活中，餐桌上常见一些高脂肪的食物，而如果经常食用高脂肪食物，不仅容易导致肥胖，同时，会增加身体的代谢负担，增加人患痛风的风险。
5、酒要少喝
生活中，很多人都有喝酒的习惯，而经常摄入酒精，会使我们的身体中的嘌呤不断增加，导致尿酸产生过多，如果无法及时将嘌呤代谢到体外，就容易引起痛风的出现。
祝您身体健康！