TUhjnbcbe - 2024/9/13 17:21:00
在平时的生活中，许多人也是备受三高的困扰，就比如说：动脉硬化、冠心病、心脑血管疾病等等，都是常见的一件事。但是我们常常会忽视，尿酸这个指标也是非常重要的，它与三高是息息相关的，高血脂造成的并发症也是不可低估的。大家要知道，高尿酸血症最直接的原因是痛风，因此，大家想要为了降低尿酸，除了清淡食物，我们还可以吃更多这些食物。哪些食物有利于降低尿酸呢?白菜白菜向来被我们称为“蔬菜之王”。尽管说白菜的价格并不是太贵，但是它里面含有大量的矿物质与维生素，相比较梨和苹果，含有更多的钙元素与维生素C。不仅如此，高尿酸的人经常食用的话，也是可以帮助促进组织中尿酸盐的溶解，尿酸也会更快的排出，不容易出现结石。葛根葛根属于药食同源的中药。女人经常食用的话，可以提高身体里面的雌激素的水平，于是子宫里面的垃圾也会更快的排出。男性经常食用的话，有利于帮助自己保护肝脏，免疫力也会越来越强，还可以帮助自己降低血糖，清除血管胆固醇，血液循环也会越来越快。对于尿酸太高的人，不妨可以经常吃一些葛根，有利于更顺利的排出身体里面的尿酸。百合百合在老中医眼里属于一味好药，它可以帮助我们健脾润肺，免疫力也会越来越好。针对痛风患者来说，百合里面存在非常多的生物碱，有利于中和身体里面的尿酸，尿酸的含量就会越来越低。而且它里面的蛋白质和多糖，对我们的肺部也是大有帮助的。生活中，大家可以试试以上几种食物，或许更有利于排出身体里面的尿酸，痛风也会慢慢消失。